Algumas atitudes podem ajudar a manter a atividade física sempre na sua rotina Tem dias em que vencer a preguiça e comparecer na academia, no clube, no calçadão para correr ou na aula que você escolheu fazer para movimentar o corpo […] [Continue lendo]
Acompanhamento e Cuidados
Como conversar com meu filho sobre peso?
Muitos pais questionam-se sobre como devem conversar com seus filhos sobre o peso. Alguns deles temem exagerar na abordagem do assunto, sob risco de as crianças se tornarem obsessivas com sua aparência, ou mesmo provocar nelas distúrbios alimentares, como a […] [Continue lendo]
29/07/2013
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Dez informações importantes sobre a obesidade
A obesidade é uma doença crônica, que afeta um número elevado de pessoas por todo o mundo. Porém, opção por uma rotina alimentar saudável e a prática de exercícios físicos podem contribuir com a prevenção e tratamento. Confira abaixo as 10 […] [Continue lendo]
25/07/2013
A responsabilidade do atleta e dos treinadores perante questões relacionadas ao Doping no desporto
Thomaz Sousa Lima Mattos de Paiva* Desde os primórdios, o esporte vem sendo vilipendiado com a prática perniciosa do doping, comprometendo assim sua seriedade e importância social. Em face desta realidade, foram concebidos por vários organismos desportivos ao redor do […] [Continue lendo]
23/07/2013
Experiência de treinamento com Nintendo Wii sobre a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida de idosas
O objetivo desse relato de experiência foi analisar a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida em duas idosas não institucionalizadas, após serem submetidas a um protocolo de treinamento em Realidade Virtual utilizando os jogos do software Wii Fit, bem como […] [Continue lendo]
20/07/2013
Johanna Quaas: A ginasta mais velha do mundo.
Quem ainda acha que Ginástica Olímpica é esporte “só para jovens” está muito enganado! A alemã Johanna Quaas é um exemplo vivo disso. Aos 87 anos, a atleta esbanja condicionamento físico e habilidade e já faz parte do The Guinness Book […] [Continue lendo]
15/07/2013
Treinos mais curtos podem trazer melhores resultados que longas sessões na academia
Sabe aqueles comerciais de TV que vendem aparelhos de fitness desengonçados e a promessa de que você vai entrar em forma “sem esforço e treinando poucos minutos por semana”? Bom, parece que pelo menos a parte dos poucos minutos não […] [Continue lendo]
02/07/2013
Saiba mais sobre a ansiedade pré competitiva
Uma competição a vista é motivo de ansiedade independendo da importância da prova, e este fator pode ser determinante no seu desempenho. É fácil notar que algo não está normal, difícil é manter isso sob controle, por exemplo: pensar incessantemente […] [Continue lendo]
20/06/2013
Quer organizar uma Corrida Rústica? Veja as dicas!
Um dos eventos esportivos mais comuns nos municípios do interior de Minas Gerais é a Corrida Rústica ou Corrida de Rua. Geralmente as corridas são realizadas em datas comemorativas, como Aniversário da Cidade ou como apoio a alguma causa beneficente, […] [Continue lendo]
19/06/2013
