Saúde e Lazer

DESAFIO! Inscreva-se para a MARATONA DO DESERTO!

DESAFIO! Inscreva-se para a MARATONA DO DESERTO!

[youtube]http://youtu.be/TFFU2CompcU[/youtube]   Uma das provas mais difíceis do mundo está em seus últimos dias de inscrição. Trata-se da Marathon des Sables 2013, uma ultramaratona por etapas que é disputada no deserto do Saara, no sul do Marrocos. O prazo limite […] [Continue lendo]

29/08/2012 Informacao Esportiva
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Por Dentro do Esporte – Pentatlo Moderno e Aquáticos

Por Dentro do Esporte – Pentatlo Moderno e Aquáticos

Apesar de não ser muito popular no Brasil, o Pentatlo Moderno proporcionou uma inesquecível e histórica medalha de Bronze ao país nos Jogos de Londres. O feito (da brasileira Yane Marques) não é pouco: o esporte exige um atleta “completo”, com  habilidades em esgrima, natação, hipismo, […] [Continue lendo]

27/08/2012 Informacao Esportiva
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Atividade física está fora da rotina de 76% dos mineiros

Atividade física está fora da rotina de 76% dos mineiros

Matéria do Jornal “O Tempo” apresenta dos dados da Pesquisa de Amostra Domiciliar, da Fundação João Pinheiro. O texto completo pode ser encontrado no site do Jornal O Tempo   [Continue lendo]

24/08/2012 Alexandre Miguel de Andrade Souza
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Veja qual é o melhor aquecimento antes de correr – Assista ao VÍDEO!

Veja qual é o melhor aquecimento antes de correr – Assista ao VÍDEO!

Uma pesquisa britânica chegou a seguinte conclusão: o espectro ideal de atividades é amplo – alongamento dinâmico, exercícios de mobilidade e trabalho de agilidade. Atividades que requerem uma melhor comunicação entre o sistema nervoso central e os músculos; e ajudam […] [Continue lendo]

24/08/2012 Informacao Esportiva
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Conheça 22 corridas bizarras*

Conheça 22 corridas bizarras*

Para encarar uma prova, você precisa de preparo. Ou, em alguns casos, boa dose de humor, cara de pau e insalubridade. Conheça algumas competições bizarras e divertidas. Por Tiago Cordeiro, da RUNNERS (matéria da Revista EXAME). À fantasia 1. WARRIOR […] [Continue lendo]

16/08/2012 Informacao Esportiva
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Participe! Oficina “Aprendendo a Pedalar”

Participe! Oficina “Aprendendo a Pedalar”

Hoje, dia 15/08, acontecerá a 1ª Oficina Bike Anjo BH, em parceria com o Mountain Bike BH, Pedal de Salto Alto e Pedal da Madruga. O objetivo é reunir ciclistas voluntários a transmitir seus conhecimentos e experiências para ciclistas novatos: – […] [Continue lendo]

14/08/2012 Informacao Esportiva
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Nutrição Esportiva: Alimentação e Atividade Física*

Nutrição Esportiva: Alimentação e Atividade Física*

Quando o assunto é saúde, a dupla alimentação equilibrada e atividade física regular sempre teve lugar de destaque. Um cardápio adequado é importante, tanto para o atleta profissional quanto para o praticante de atividade física como forma de lazer, pois: […] [Continue lendo]

31/07/2012 andre.garzon
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Sinal de Alerta na Academia*

Sinal de Alerta na Academia*

Pesquisa confirma que quem pratica exercícios e pára de repente pode desenvolver sintomas de depressão Por Roberta Salomone A estreita relação entre atividade física e bem-estar psíquico está comprovada em inúmeras pesquisas científicas. Já o fenômeno inverso – ou seja, […] [Continue lendo]

17/07/2012 andre.garzon
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ARTIGO – Diabetes e Hipertensão: quantos anos os “jovens idosos” de 60 anos de Minas Gerais podem esperar viver sem essas doenças?

ARTIGO – Diabetes e Hipertensão: quantos anos os “jovens idosos” de 60 anos de Minas Gerais podem esperar viver sem essas doenças?

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17/07/2012 andre.garzon
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ARTIGO – Boa saúde requer apenas trinta minutos diários de exercício

ARTIGO – Boa saúde requer apenas trinta minutos diários de exercício

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17/07/2012 andre.garzon
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Videoteca

#EsporteSemAssédio – Conheça campanha do Ministério do Esporte #EsporteSemAssédio – Conheça campanha do Ministério do Esporte

09/04 #EsporteSemAssédio – Conheça campanha do Ministério do Esporte