Saúde e Bem Estar

Como manter a saúde com a ajuda de aplicativos

Como manter a saúde com a ajuda de aplicativos

Há alguns dias o Observatório do Esporte apesentou uma notícia sobre aplicativos para smartphone visando promover a fidelização de clientes de academia. Agora apresentamos 05 ferramentas para manter a saúde. Beber dois litros de água por dia, fazer exercícios regularmente, comer […] [Continue lendo]

10/10/2013 Ana Paula de Jesus
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Dicas para driblar a vontade desistir da atividade física

Dicas para driblar a vontade desistir da atividade física

Algumas atitudes podem ajudar a manter a atividade física sempre na sua rotina  Tem dias em que vencer a preguiça e comparecer na academia, no clube, no calçadão para correr ou na aula que você escolheu fazer para movimentar o corpo […] [Continue lendo]

07/10/2013 Ana Paula de Jesus
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Atividade Física: Forte aliada no combate à depressão

Atividade Física: Forte aliada no combate à depressão

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01/10/2013 Ana Paula de Jesus
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Academias públicas de BH têm orientações para prática de exercícios

Academias públicas de BH têm orientações para prática de exercícios

Algumas academias ao ar livre de Belo Horizonte passaram a receber, a partir de segunda-feira (16.09), profissionais de educação física para orientação dos usuários. O serviço ocorre até o próximo dia 24, com quadro de atendimento específico em cada local. O objetivo, […] [Continue lendo]

19/09/2013 Ana Paula de Jesus
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Crianças que praticam atividades físicas são mais inteligentes

Crianças que praticam atividades físicas são mais inteligentes

Não são apenas os estudos que desenvolvem o cérebro do seu filho. Veja aqui como a prática de exercícios também pode melhorar o desempenho intelectual dele. Se você acha que seu filho sempre deve trocar a educação física pela biblioteca, […] [Continue lendo]

09/09/2013 Ana Paula de Jesus
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Experiência de treinamento com Nintendo Wii sobre a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida de idosas

Experiência de treinamento com Nintendo Wii sobre a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida de idosas

O objetivo desse relato de experiência foi analisar a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida em duas idosas não institucionalizadas, após serem submetidas a um protocolo de treinamento em Realidade Virtual utilizando os jogos do software Wii Fit, bem como […] [Continue lendo]

20/07/2013 Ana Paula de Jesus
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Johanna Quaas: A ginasta mais velha do mundo.

Johanna Quaas: A ginasta mais velha do mundo.

Quem ainda acha que Ginástica Olímpica é esporte “só para jovens” está muito enganado! A alemã  Johanna Quaas é um exemplo vivo disso. Aos 87 anos, a atleta esbanja condicionamento físico e habilidade e já faz parte do The Guinness Book […] [Continue lendo]

15/07/2013 Informacao Esportiva
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Treinos mais curtos podem trazer melhores resultados que longas sessões na academia

Treinos mais curtos podem trazer melhores resultados que longas sessões na academia

Sabe aqueles comerciais de TV que vendem aparelhos de fitness desengonçados e a promessa de que você vai entrar em forma “sem esforço e treinando poucos minutos por semana”? Bom, parece que pelo menos a parte dos poucos minutos não […] [Continue lendo]

02/07/2013 Informacao Esportiva
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21 de junho- Dia Mundial do Skate

21 de junho- Dia Mundial do Skate

O skate é um esporte radical que consiste em realizar manobras deslizando sobre o solo (com ou sem obstáculos) equilibrando-se sobre o skate-prancha (shape) que possui dois eixos (trucks), rolamentos e quatro pequenas rodas. O esporte ganha a cada dia mais […] [Continue lendo]

21/06/2013 Informacao Esportiva
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Saiba mais sobre a ansiedade pré competitiva

Saiba mais sobre a ansiedade pré competitiva

Uma competição a vista é motivo de ansiedade independendo da importância da prova, e este fator pode ser determinante no seu desempenho. É fácil notar que algo não está normal, difícil é manter isso sob controle, por exemplo: pensar incessantemente […] [Continue lendo]

20/06/2013 Informacao Esportiva
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Videoteca

Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais

03/12 Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais

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