Uma competição a vista é motivo de ansiedade independendo da importância da prova, e este fator pode ser determinante no seu desempenho. É fácil notar que algo não está normal, difícil é manter isso sob controle, por exemplo: pensar incessantemente […] [Continue lendo]
Saúde e Bem Estar
Quer organizar uma Corrida Rústica? Veja as dicas!
Um dos eventos esportivos mais comuns nos municípios do interior de Minas Gerais é a Corrida Rústica ou Corrida de Rua. Geralmente as corridas são realizadas em datas comemorativas, como Aniversário da Cidade ou como apoio a alguma causa beneficente, […] [Continue lendo]
19/06/2013
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Atletas de Final de Semana:Saiba como prevenir lesões e contusões
Esporte é sinônimo de saúde e bem-estar. Esta afirmação deixa de ser uma verdade universal quando o tema é atleta de final de semana. Estes praticantes, por não fazerem atividades regulares, como o fortalecimento muscular, por exemplo, correm sérios riscos […] [Continue lendo]
17/06/2013
Treinamento Funcional: ótima alternativa de atividade física para idosos
Atividades que estimulem a associação da força com outras capacidades físicas, entre elas agilidade, mobilidade, estabilidade e resistência, são ideais para a terceira idade. Uma das modalidades de exercícios que envolvem tudo isso é o chamado treinamento funcional. Esse tipo […] [Continue lendo]
11/06/2013
Pesquisa ressalta importância da atividade física na Terceira Idade
Segundo pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (FSP-USP), os idosos estão vivendo mais, mas com doenças crônicas. De acordo com o pesquisador responsável pelo estudo, Alessandro Gonçalves Campolina, esta situação pode ser revertida através […] [Continue lendo]
03/06/2013
Empresa libanesa lança óculos de natação que monitora queima de calorias
Chamado de Instabeat, equipamento monitora a freqüência cardíaca e a queima de calorias durante o treino. Segundo informações do site TechCrunch, uma empresa do Líbano desenvolveu um óculos especial de natação. O equipamento, chamado de Instabeat, monitora a frequência cardíaca […] [Continue lendo]
20/05/2013
Inmetro avalia qualidade de pesos utilizados em Academias
O Programa de Análise de Produtos do Inmetro avaliou o peso de seis diferentes marcas de anilhas, nove de caneleiras e cinco de halteres, totalizando 20 pesos de 14 marcas utilizados na prática de atividade física e reabilitação. Com a […] [Continue lendo]
14/05/2013
Turismo Esportivo: um potencial a ser explorado!
Analisar o homem e seus movimentos seja pelo lado de deslocamento como pela realização de atividades físicas, em qualquer circunstância pode ser um instigante e expressivo exercício na busca pela compreensão de um fenômeno social de proporção cada vez mais […] [Continue lendo]
25/04/2013
Bicicletas compartilhadas, uma boa alternativa!
Com a criação de 150 quilômetros de ciclovias nas vias onde haverá corredores de ônibus, que a Prefeitura de São Paulo já havia anunciado há cerca de dois meses, a cidade prepara também uma concessão para o uso de bicicletas […] [Continue lendo]
22/04/2013
