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Programa Vida Ativa oferece um cronograma de atividades físicas para idosos de Belo Horizonte

Programa Vida Ativa oferece um cronograma de atividades físicas para idosos de Belo Horizonte

As atividades do Programa Vida Ativa retornaram na última segunda-feira, dia 28 de janeiro  Atividade física não tem idade! Uma das provas disso é a realização do Vida Ativa, o programa que tem como objetivo preservar a saúde, promover a integração social […] [Continue lendo]

30/01/2019 Janine Christie
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Pilates na terceira idade: exercício fortalece a musculatura

Pilates na terceira idade: exercício fortalece a musculatura

A perda de massa óssea e muscular, a fraqueza e as dores no corpo são apenas algumas características do envelhecimento. Porém, é possível chegar à terceira idade com saúde por meio dos exercícios de pilates. Em casos de falta de […] [Continue lendo]

13/02/2017 conteudoesportivomg
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Importância do Treinamento Resistido (Musculação) no Envelhecimento

Importância do Treinamento Resistido (Musculação) no Envelhecimento

Os fatores que exigem mais atenção quando pensamos em passar atividades físicas para idosos são a intensidade e o volume de treino, que não podem ser os mesmos de um indivíduo mais jovem. Os aparelhos podem ser os mesmos, já […] [Continue lendo]

18/07/2016 observatoriomg
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Cuidados com os idosos durante o treinamento

Cuidados com os idosos durante o treinamento

Algumas vezes me chega a informação de algum acidente com o cliente idoso durante o treinamento. Isso ocorre por um erro de avaliação ou uma falsa percepção de autoeficácia do cliente? Existem algumas ferramentas de avaliação específicas que podem (e […] [Continue lendo]

12/07/2016 observatoriomg
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A Arquitetura e os Idosos: Considerações Para a Elaboração de Projetos.

A Arquitetura e os Idosos: Considerações Para a Elaboração de Projetos.

Muitas das soluções espaciais que poderiam antecipar problemas futuros de adaptação para uma pessoa idosa, seja no âmbito de uma habitação, de um edifício ou de um espaço público, esbarram em conceitos pré-estabelecidos, ou seja, sob fórmulas já consagradas muitos […] [Continue lendo]

26/05/2015 conteudoesportivomg
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Pesquisa ressalta importância da atividade física na Terceira Idade

Pesquisa ressalta importância da atividade física na Terceira Idade

Segundo pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (FSP-USP), os idosos estão vivendo mais, mas com doenças crônicas. De acordo com o pesquisador responsável pelo estudo, Alessandro Gonçalves Campolina, esta situação pode ser revertida através […] [Continue lendo]

03/06/2013 Informacao Esportiva
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