A aparente relação entre exercÃcios e prevenção ao câncer tem chamado mais atenção da ciência, e alguns estudos indicam que a atividade fÃsica parece ter um efeito protetor contra ao menos quatro tipos diferentes da doença: o de mama, especialmente […] [Continue lendo]
21/01/2016
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Um novo estudo clÃnico anunciado na quarta-feira (6) no Reino Unido pretende comprovar se o exercÃcio fÃsico pode ajudar os homens a combater o câncer de próstata e melhorar sua expectativa de vida. O ensaio, realizado por pesquisadores da universidade […] [Continue lendo]
11/01/2016
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Uma pesquisa da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Rio Claro mostra que três horas de exercÃcios fÃsicos semanais são capazes de retardar e até prevenir o Alzheimer, inclusive nos casos em que […] [Continue lendo]
11/12/2015
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O verão está chegando e muita gente reclama do suor. Suar a ponto de molhar a cama, transpirar pela cabeça é normal? Quais roupas que facilitam a transpiração e que podem ser usadas no dia-a-dia? De acordo com a dermatologista […] [Continue lendo]
16/10/2015
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Para iniciar ou recomeçar uma atividade fÃsica é importante que você vá aos poucos, pois, geralmente, as mudanças radicais acabam durando bem pouco. Fique de olho. Os dias mais frios do ano acabaram e você pode fazer disso um ponto […] [Continue lendo]
28/09/2015
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Para quem pensa que essa atividade é só brincadeira de criança, se engana e, inclusive, vem reconquistando mais e mais adultos. Assim como a corrida, andar de patins dá mais força aos músculos dos membros inferiores, bem como ao abdome […] [Continue lendo]
25/09/2015
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As atividades fÃsicas envolvem mais do que um simples movimentar de ossos e músculos ou um aumento do fluxo sanguÃneo pelo sistema circulatório. Quando movimentamos nossos corpos, uma sensação única surge das fontes internas e externas, elevando nossas emoções, pensamentos […] [Continue lendo]
18/09/2015
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A sala de aula de educação fÃsica é um ótimo lugar para incorporar uma série de conceitos de educação em saúde, mas queremos ter cuidado para não tirar o componente atividade fÃsica da classe. Isto significa que precisamos ser criativos […] [Continue lendo]
02/07/2015
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Há alguns dias o Observatório do Esporte apesentou uma notÃcia sobre aplicativos para smartphone visando promover a fidelização de clientes de academia. Agora apresentamos 05 ferramentas para manter a saúde. Beber dois litros de água por dia, fazer exercÃcios regularmente, comer […] [Continue lendo]
10/10/2013
Ana Paula de Jesus
Enquanto o Brasil se apoia em polÃticas rodoviaristas e na redução de impostos de carros para fazer a economia “arrancar”, outros paÃses e cidades estão optando por “pedalar”. Aos poucos, eles descobrem que cada centavo investido no ciclismo se traduz em […] [Continue lendo]
25/09/2013
Ana Paula de Jesus