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Quer treinar no verão? Saiba minimizar o problema do calor e da umidade

Quer treinar no verão? Saiba minimizar o problema do calor e da umidade

Nessa última semana, algumas cidades do Brasil viram a temperatura subir. E não tem jeito, performance e temperatura elevadas não combinam. Não é só o calor que atrapalha as corridas e exercícios de verão, a umidade também é um problema. […] [Continue lendo]

09/01/2018 comunicacaoobservatorio
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Musculação, funcional, crossfit, esportes coletivos ou individuais: qual o melhor tipo de treino para a sua personalidade?

Musculação, funcional, crossfit, esportes coletivos ou individuais: qual o melhor tipo de treino para a sua personalidade?

As atividades físicas envolvem mais do que um simples movimentar de ossos e músculos ou um aumento do fluxo sanguíneo pelo sistema circulatório. Quando movimentamos nossos corpos, uma sensação única surge das fontes internas e externas, elevando nossas emoções, pensamentos […] [Continue lendo]

18/09/2015 observatoriodoesporte
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