5 coisas que acontecem com o seu corpo durante uma maratona.

Publicado em 25/05/2015 por

Imprimir Envie para um amigo por email
Print Friendly, PDF & Email

A maratona é um evento cheio de significados e que exige o máximo de seus participantes. Inspirada na lendária corrida do soldado grego Fidípides, que se deslocou até Atenas para avisar sobre o resultado da Batalha de Maratona, que os atenienses venceram em 490 a.C., a prova de 42.195 metros é um desafio para quem se propõe a percorrê-la. É crucial ter uma preparação física impecável para não comprometer a saúde com o esforço necessário para completar uma corrida tão longa.

No entanto, mesmo com a preparação adequada, nosso corpo passa por uma série de processos bastante extremos durante a corrida. Veja como ele reage em uma situação intensa como essa:

1 – Coração

Durante uma maratona, nosso coração tem muito mais trabalho do que o normal. O órgão que serve para bombear sangue para todos os cantos de nosso corpo trabalha acelerado, no limite, irrigando todos os músculos que usamos para manter o ritmo da corrida. A respiração rápida faz a troca de CO2 por oxigênio, deixando o sangue sempre pronto para oxigenar nosso organismo inteiro.

Em uma situação normal, o coração humano bombeia de quatro a seis litros de sangue por minuto, quase a totalidade que possuímos em nossa fisiologia. Percorrendo uma maratona, essa quantidade aumenta de três a quatro vezes, girando em torno de 15 a 20 litros.

2 – Perda de peso

Em termos de massa corporal sólida, só durante uma maratona é possível diminuir de 1 a 1,5 kg. Mas o que realmente perdemos em uma corrida assim é água. Visto que em média perdemos de 0,8 a 1,4 litros a cada hora de exercício pesado, durante o percurso de uma maratona chegamos a excretar até 6 litros de suor.

3 – Perda de altura

Isso mesmo! Quando corremos uma maratona chegamos a diminuir, em média, 1 cm de nossa altura. Mas calma, isso não é permanente: nosso tamanho volta ao normal depois de um dia, mais ou menos. Esse encolhimento acontece porque os discos entre nossas vértebras são comprimidos pelo exercício extremo. Dá para ver que realmente uma prova dessas exige bastante do nosso corpo.

4 – Mais atraentes

Corredores de maratona são mais atraentes? É o que afirma uma pesquisa da Universidade de Cambridge, que descobriu que maratonistas melhores podem ter sido expostos a uma quantidade maior de testosterona dentro do útero de suas mães. Essa exposição gera indivíduos com maior capacidade cardiovascular, mais sexualmente ativos e com uma contagem de esperma maior que o normal. Essas características seriam instintivamente mais atraentes para as mulheres e olha que não tem nada a ver com o corpo em forma dos atletas. Será?

5 – Memória de elefante

Cientistas descobriram em uma pesquisa do Salk Institute que correr faz bem para o cérebro, mais especificamente para a memória. Segundo eles, um dos “efeitos colaterais” do processo que nosso corpo usa para ter um desempenho melhor durante uma maratona é o desenvolvimento mais avançado das nossas capacidades mentais.

Levando isso em conta, corredores de maratona, além de ter uma preparação física invejável, também podem ser mais inteligentes do que uma pessoa sedentária.

Fonte(s) Daily Mail

Imagens The Iron Blog   The Huffington Post   Sports Conflict Institute  Running USA

 

Imprimir Envie para um amigo por email
Print Friendly, PDF & Email

Comentários estão fechados

Videoteca

Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais

03/12 Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais

سایت شرط بندی بازی انفجار با ضرایب بالا بهترین سایت پیش بینی فوتبال آموزش شرط بندی فوتبال سایت شرط بندی حضرات ریچ بت گاد بت سایت نیلی افشار سایت هات بت دنیا جهانبخت در شهروند بت آدرس سایت لایو بت در شهروند بت آدرس سایت تاینی بت در شهروند بت آدرس سایت یلماست بت در شهروند بت سایت ای بی تی 90 در شهروند بت پابلو بت در شهروند بت سایت هیس بت مهراد جمح ولف بت میلاد حاتمی در شهروند بت بازی انفجار چیست در شهروند بت آموزش بازی انفجار آدرس سایت شرط بندی حضرات بت پویان مختاری سایت شرط بندی هات بت دنیا جهانبخت سایت بازی انفجار تاینی بت هیس بت سایت شرط بندی سایت شرط بندی یلماس بت ندا یاسی سایت شرط بندی سیب بت سایت جت بت سایت abt90 ساشا سبحانی سایت شرط بندی لایو بت آموزش بازی انفجار آموزش هک بازی انفجار الگوریتم بازی انفجار بهترین سایت بازی انفجار آنلاین دانلود اپلیکیشن بازی انفجار شرط بندی ترفندهای برد بازی انفجار روبات تشخیص ضریب بازی انفجار آموزش برنده شدن در بازی انفجار آدرس سایت بت هیس بت سایت مهراد جم جت بت سایت میلاد حاتمی آدرس سایت تاینی بت آدرس سایت لایو بت داوود هزینه آدرس سایت حضرات پویان مختاری آموزش حرفه ای بازی انفجار آموزش بازی حکم در پرشین بت آموزش پیش بینی فوتبال در پرشین بت Dαѕн.Alι, [25.05.21 03:31] بهترین سایت های شرط بندی ایرانی آموزش بازی انفجار تاینی هلپ آموزش بازی انفجار سایت هیوا نیوز اخبار سلبریتی ها تاینی نیوز google bahis online bahis siteleri casino FaceBook twitter آدرس جدید سایت بت فوروارد فارسی آدرس جدید سایت سیب بت بیوگرافی دنیا جهانبخت آموزش بازی انفجار آنلاین برای بردن سایت شرط بندی حضرات پویان مختاری سایت ای بی تی 90 ساشا سبحانی سایت پیش بینی فوتبال پرشین بت آموزش قوانین بازی پوکر آنلاین شرطی خیانت پویان مختاری به نیلی افشار سایت لایو بت داوود هزینه سایت پابلو بت علیشمس سایت تاک تیک بت سایت شرط بندی حضرات بت اپلیکیشن بت فوروارد دنیا جهانبخت کیست سایت شرط بندی هات بت دنیا جهانبخت سایت گاد بت نیلی افشار سایت شرط بندی فوتبال معتبر سایت شرط بندی فوتبال معتبر Pablobet