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No mês de setembro, se comemora o Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência (21). É considerada uma pessoa com deficiência aquela que tem impedimentos físicos, mentais, sensoriais e/ou intelectuais de longo prazo. Em 14 de julho de 2005 a data foi instituída pela Lei nº 11.133, mas desde o final da década de 1970 movimentos sociais já lutavam pela visibilidade desse grupo. Em 17 de outubro de 1978 foi proposta e aprovada a emenda constitucional número 12, de autoria do então deputado Thales Ramalho que, após ter sofrido um acidente vascular cerebral que o colocou na condição de cadeirante, passou a apresentar projetos de lei associados a questões de reabilitação e educação especial. A emenda visa assegurar aos deficientes a melhoria da sua condição social e financeira levando em consideração vários âmbitos da vida, como a educação, que deve ser especial e gratuita, e a acessibilidade à prédios e demais lugares públicos.
O Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB), sediado na cidade de Niterói, Rio de Janeiro, é uma entidade que rege o desporto paralímpico no Brasil e tem como um de seus objetivos, promover a inclusão de pessoas deficientes na sociedade em todas as dimensões. O CPB lançou em 1º de junho deste ano a primeira plataforma com orientações de exercício físico para pessoas com deficiência: Movimente-se. O intuito principal é democratizar e estimular a realização de exercícios físicos para pessoas deficientes físicas e visuais. O movimente-se é composto por 6 módulos e encontra-se no canal do Comitê Paralímpico Brasileiro no Youtube bem como no site http://movimentoparalimpico.com.br/.
O programa oferece aulas gratuitas para cinco grupos de deficiência: amputados de membro inferior, amputados de membro superior, cadeirantes, deficientes visuais e paralisados cerebrais. As metodologias das aulas são: “aquecimento”, “parte principal” e “volta à calma”. De acordo com Everaldo Lúcio, um dos treinadores da Seleção Brasileira Paralímpica de Atletismo, “São exercícios simples, básicos, para que todos possam conhecer seu próprio corpo, começar a se exercitar e ganhar confiança e segurança no dia a dia, realizando todos os movimentos dentro de casa mesmo”. Com o acesso às aulas, pessoas que por algum motivo não têm o acompanhamento de orientação profissional pessoalmente podem começar a se exercitar por meio de instruções online. O conteúdo dos vídeos será ministrado por técnicos do CPB e por atletas paralímpicos, que darão orientações exatas de como os movimentos devem ser feitos.
Selecionamos para vocês 1 vídeo de cada grupo de deficiência, de módulos diferentes, para que conheçam melhor o programa, lembrando que todos os vídeos estão disponíveis no site mencionado acima. Confira:
Amputados de membros inferiores:
Vídeo do Módulo I, aula 01, com Everaldo Lúcio, Fábio Dias e Vinicius Rodrigues
Amputados de membros superiores:
Vídeo do Módulo I, aula 03, com Fábio Dias e Fernanda Yara
Cadeirantes:
Vídeo do Módulo I, aula 04, com Henrique Oliveira e Roberto Alcade
Deficientes visuais:
Vídeo do Módulo I, aula 06, com Fábio Dias e Rayane Soares
Paralisados cerebrais:
Vídeo do Módulo I, aula 06, com Fábio Dias e Fábio Bordignon
Fontes:
