Associação entre exercício físico e cafeína também é capaz de reduzir os níveis de gordura no corpo e prevenir inflamações relacionadas a certos tipos de cânceres ligados à obesidade. Pesquisadores da Universidade Estadual de Rutgers, nos Estados Unidos, descobriram que […] [Continue lendo]
Saúde e Lazer
Como manter a força, o equilíbrio e a flexibilidade após os 50 anos? *
Levantamento de Centro de Estudos em São Paulo conclui que 150 minutos de atividade física “breca” declínio do idoso. Após cinco mil avaliações, um levantamento do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs), […] [Continue lendo]
16/04/2012
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Você consome proteínas de maneira correta na sua rotina de exercícios?*
Essenciais para o organismo, esses compostos orgânicos devem ser ingeridos diariamente, através de fontes animais e vegetais. Todo atleta, amador ou profissional, já parou para se questionar a respeito da importância da proteína na alimentação. Existem vegetarianos que sofrem preconceito […] [Continue lendo]
13/04/2012
Metade dos brasileiros está acima do peso*
Segundo Ministério da Saúde, sobrepeso atinge 49% da população; obesidade, 15,8%. Lígia Formenti – O Estado de S.Paulo Quase metade da população do Brasil (49%) está acima do peso, revela pesquisa do Ministério da Saúde, o Vigitel. O trabalho mostra […] [Continue lendo]
10/04/2012
Alemanha terá autoestrada exclusiva para bicicletas*
No intuito de incentivar a troca de automóveis por bicicletas, um projeto na Alemanha propõe ligar cidades a 60km de distância [Continue lendo]
06/01/2012
