Fonte: Saúde Brasil e Canal Ministério da Saúde [Continue lendo]
Saúde e Bem Estar
8 dicas para quem tem problemas respiratórios e não quer deixar a prática esportes de lado neste inverno
Neste inverno rigoroso, problemas respiratórios como asma, bronquite, rinite e sinusite, por exemplo são comuns em muitas pessoas. Apesar da prática de exercícios físicos ajudar a fortalecer a musculatura respiratória, o tempo seco – comum nesta época de baixas temperaturas […] [Continue lendo]
21/07/2017
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Uma perspectiva sobre a investigação dos efeitos dos contraceptivos hormonais sobre os fatores determinantes do desempenho de mulheres atletas
Os métodos contraceptivos hormonais são usados por aproximadamente metade das atletas do sexo feminino e podem afetar o desempenho atlético como resultado de sua ação hormonal sistêmica. Nas atletas, o uso de anticoncepcionais parece ter pouco efeito sobre a composição […] [Continue lendo]
18/07/2017
Correr “dia sim, dia não” é ótima estratégia para os iniciantes
Muitos corredores mal começam a treinar e já querem logo completar uma maratona. Até é possível encarar os 42km sem treinar direito, mas vale a pena? Na melhor hipótese, a pessoa vai conseguir terminar a prova e ter uma péssima […] [Continue lendo]
20/06/2017
Dançar é uma atividade física e traz os mesmos benefícios físicos que as outras
A dança ajuda a curar a depressão e a recuperar a autoestima! E não precisa ter vergonha. Dançar é uma atividade física e traz os mesmos benefícios físicos que as outras: melhora a condição muscular, promove o ganho de condicionamento […] [Continue lendo]
13/06/2017
9 de junho – Dia do Tenista
O tênis chegou ao Brasil praticamente ao mesmo tempo que o futebol, e a cada ano vem se tornando mais popular, tendo cerca de 2 milhões de praticantes. Luiz Mattar, Fernando Meligeni, Guga… todos esses atletas fizeram história no esporte […] [Continue lendo]
09/06/2017
Saiba porque a Unesco declara judô como esporte mais adequado para crianças e adolescentes
Os amantes do judô sabem que uma das maiores lições do esporte está no próprio nome. O “caminho suave” transcende a prática esportiva e se torna lema de vida. A característica de integração física e social que fez com que […] [Continue lendo]
29/05/2017
Número de brasileiros sedentários supera 100 milhões revela estudo do IBGE
Seis em cada dez pessoas (62,1%) com 15 anos ou mais não praticaram esporte e/ou atividade física entre setembro de 2014 e setembro de 2015, contra 37,9% que praticaram. Em termos de população projetada, são mais de 100 milhões de […] [Continue lendo]
23/05/2017
Pioneira na modalidade, Bianca Guimarães prova como o Sup Yoga pode trazer o equilíbrio sem perder a adrenalina
Atleta e campeã de Stand Up Paddle, a mineira Bianca Guimarães mostra sua dedicação e paixão, se tornando pioneira em Minas, na nova modalidade, o Sup Yoga. E seu pioneirismo lhe rendeu a premiação dos Melhores do Ano 2016, realizado pela […] [Continue lendo]
23/05/2017
