Férias também é tempo de se movimentar.

Publicado em 05/01/2015 por

Imprimir Envie para um amigo por email
Print Friendly, PDF & Email

As férias escolares já começaram para algumas crianças, mas esse tempo a mais dos pequenos não precisa ser de sedentarismo ou de horas a fio em frente à tela do tablete ou do videogame. Para conquistar as crianças, modalidades infantis de exercícios se reinventam em algumas academias de Ribeirão Preto, combinando brincadeiras e movimentos que promovem o desenvolvimento da coordenação motora, da flexibilidade e ajudam a manter a boa forma.

Aulas de natação, dança, artes marciais e até de balé ganham novas versões, com menos exigência técnica e mais ludicidade, para motivar as crianças a continuarem a prática de exercícios nas férias.

“Durante o ano eletivo, geralmente, a criança pratica atividade física na escola ou mesmo se movimenta brincando com as crianças no intervalo ou na aula de educação física. Nas férias, se não houver um estímulo, elas acabam engordando e ficando com menos disposição para fazer atividade física e brincar, pelo tempo que passaram sedentárias”, comenta a educadora física  em psicomotricidade infantil, Camilla de Paula Oliveira.

O professor de natação Raphael Teixeira ressalta que, para muitas crianças, férias representa sedentarismo. “E é a época em que ficam mais dispostas e têm mais tempo. Então, vale mantê-las em atividade em uma academia ou mesmo ao ar livre, para evitar que fiquem apenas em frente ao computador e à TV.”

Foco

De acordo com Camila, durante o ano, as atividades têm um foco mais direcionado e técnico. Já nas férias as atividades devem ser mais globais e com foco lúdico, para manter o trabalho físico de forma mais prazerosa. Na academia, a aula de dança, por exemplo, torna-se uma “brincadança”. “Os objetivos de correção postural, ritmo e desenvolvimento motor são mantidos, mas ela se torna mais lúdica e divertida”, explica o professor.

Com a prática esportiva, a criança aprende a conhecer melhor e a dominar o próprio corpo, aprende o respeito à coletividade e às regras. “Além de elevar a autoestima e prevenir a obesidade”, acrescenta Teixeira.

Exercícios ajudam nos estudos  

De acordo com Camila de Paula Oliveira, existe uma relação direta entre a prática de exercícios e o desempenho escolar da criança.

Os exercícios melhoram a consciência corporal, o desenvolvimento da coordenação motora global – que permite fazer movimentos mais amplos – e da coordenação motora fina, responsável pelos movimentos mais delicados e pela noção espacial. “Essa noção espacial auxilia a criança a escrever dentro das linhas do caderno, principalmente na fase da alfabetização”, ressalta ela.

Camila cita a aula de habilidades motoras, na qual se trabalha, por meio de brincadeiras corporais, o desenvolvimento da criança, com um circuito psicomotor que inclui amarelinha, barreiras, túnel e trave de equilíbrio. “No túnel trabalhamos fortalecimento do braço; na trave, o desenvolvimento do equilíbrio. As barreiras exercitam os membros inferiores e a amarelinha, a coordenação motora”, detalha.

A aula de desenvolvimento motor, com movimentos de rastejar, saltar e correr, durante as férias inclui brincadeiras antigas, como amarelinha e pular corda, que a tornam mais divertida. “Quando estimulada desde a infância, a atividade física cria uma cultura de prática esportiva e de vida saudável”, diz Teixeira.

Fonte: Jornal A Cidade / Valeska Mateus.

Imprimir Envie para um amigo por email
Print Friendly, PDF & Email

Comentários estão fechados

Videoteca

Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais

03/12 Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais

سایت شرط بندی بازی انفجار با ضرایب بالا بهترین سایت پیش بینی فوتبال آموزش شرط بندی فوتبال سایت شرط بندی حضرات ریچ بت گاد بت سایت نیلی افشار سایت هات بت دنیا جهانبخت در شهروند بت آدرس سایت لایو بت در شهروند بت آدرس سایت تاینی بت در شهروند بت آدرس سایت یلماست بت در شهروند بت سایت ای بی تی 90 در شهروند بت پابلو بت در شهروند بت سایت هیس بت مهراد جمح ولف بت میلاد حاتمی در شهروند بت بازی انفجار چیست در شهروند بت آموزش بازی انفجار آدرس سایت شرط بندی حضرات بت پویان مختاری سایت شرط بندی هات بت دنیا جهانبخت سایت بازی انفجار تاینی بت هیس بت سایت شرط بندی سایت شرط بندی یلماس بت ندا یاسی سایت شرط بندی سیب بت سایت جت بت سایت abt90 ساشا سبحانی سایت شرط بندی لایو بت آموزش بازی انفجار آموزش هک بازی انفجار الگوریتم بازی انفجار بهترین سایت بازی انفجار آنلاین دانلود اپلیکیشن بازی انفجار شرط بندی ترفندهای برد بازی انفجار روبات تشخیص ضریب بازی انفجار آموزش برنده شدن در بازی انفجار آدرس سایت بت هیس بت سایت مهراد جم جت بت سایت میلاد حاتمی آدرس سایت تاینی بت آدرس سایت لایو بت داوود هزینه آدرس سایت حضرات پویان مختاری آموزش حرفه ای بازی انفجار آموزش بازی حکم در پرشین بت آموزش پیش بینی فوتبال در پرشین بت Dαѕн.Alι, [25.05.21 03:31] بهترین سایت های شرط بندی ایرانی آموزش بازی انفجار تاینی هلپ آموزش بازی انفجار سایت هیوا نیوز اخبار سلبریتی ها تاینی نیوز google bahis online bahis siteleri casino FaceBook twitter آدرس جدید سایت بت فوروارد فارسی آدرس جدید سایت سیب بت بیوگرافی دنیا جهانبخت آموزش بازی انفجار آنلاین برای بردن سایت شرط بندی حضرات پویان مختاری سایت ای بی تی 90 ساشا سبحانی سایت پیش بینی فوتبال پرشین بت آموزش قوانین بازی پوکر آنلاین شرطی خیانت پویان مختاری به نیلی افشار سایت لایو بت داوود هزینه سایت پابلو بت علیشمس سایت تاک تیک بت سایت شرط بندی حضرات بت اپلیکیشن بت فوروارد دنیا جهانبخت کیست سایت شرط بندی هات بت دنیا جهانبخت سایت گاد بت نیلی افشار سایت شرط بندی فوتبال معتبر سایت شرط بندی فوتبال معتبر Pablobet