Fonte: Ativo Play [Continue lendo]
Marcador: terceira idade
Pilates na terceira idade: exercÃcio fortalece a musculatura
A perda de massa óssea e muscular, a fraqueza e as dores no corpo são apenas algumas caracterÃsticas do envelhecimento. Porém, é possÃvel chegar à terceira idade com saúde por meio dos exercÃcios de pilates. Em casos de falta de […] [Continue lendo]
13/02/2017
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A Arquitetura e os Idosos: Considerações Para a Elaboração de Projetos.
Muitas das soluções espaciais que poderiam antecipar problemas futuros de adaptação para uma pessoa idosa, seja no âmbito de uma habitação, de um edifÃcio ou de um espaço público, esbarram em conceitos pré-estabelecidos, ou seja, sob fórmulas já consagradas muitos […] [Continue lendo]
26/05/2015
Treinamento Funcional: ótima alternativa de atividade fÃsica para idosos
Atividades que estimulem a associação da força com outras capacidades fÃsicas, entre elas agilidade, mobilidade, estabilidade e resistência, são ideais para a terceira idade. Uma das modalidades de exercÃcios que envolvem tudo isso é o chamado treinamento funcional. Esse tipo […] [Continue lendo]
11/06/2013
Pesquisa ressalta importância da atividade fÃsica na Terceira Idade
Segundo pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (FSP-USP), os idosos estão vivendo mais, mas com doenças crônicas. De acordo com o pesquisador responsável pelo estudo, Alessandro Gonçalves Campolina, esta situação pode ser revertida através […] [Continue lendo]
03/06/2013
