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Acompanhamento e Cuidados

Treino mental para correr e vencer!

Treino mental para correr e vencer!

Entre os atletas de elite, o treino mental já é aplicado e visto como tão importante quanto os treinos físicos para a evolução da performance. Entre os amadores, é uma prática ainda pouco utilizada, mas que vem ganhando espaço ultimamente. [...] [Continue lendo]

28/06/2017 Acompanhamento e Cuidados, Esporte, Saúde e Lazer Comentários desativados

7 motivos para trocar de academia

7 motivos para trocar de academia

A academia, mais do que um espaço para emagrecer ou ganhar músculos, trata-se de um local no qual você deve sentir-se à vontade para malhar, socializar e até mesmo tomar um banho antes do trabalho. Como levar a rotina a [...] [Continue lendo]

26/06/2017 Acompanhamento e Cuidados, Esporte, Saúde e Lazer Comentários desativados

Correr “dia sim, dia não” é ótima estratégia para os iniciantes

Correr “dia sim, dia não” é ótima estratégia para os iniciantes

Muitos corredores mal começam a treinar e já querem logo completar uma maratona. Até é possível encarar os 42km sem treinar direito, mas vale a pena? Na melhor hipótese, a pessoa vai conseguir terminar a prova e ter uma péssima [...] [Continue lendo]

20/06/2017 Acompanhamento e Cuidados, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Prevalência e Fatores Associados à Inatividade Física nos Deslocamentos Para Escola em Adolescentes

Prevalência e Fatores Associados à Inatividade Física nos Deslocamentos Para Escola em Adolescentes

O objetivo deste estudo foi verificar a prevalência e identificar fatores associados à inatividade física nos deslocamentos para escola em adolescentes. Trata-se de um estudo epidemiológico transversal baseado na análise secundária de dados de uma amostra de 4.207 adolescentes (14-19 [...] [Continue lendo]

20/06/2017 Acompanhamento e Cuidados, Artigos Comentários desativados

Treino em qualquer lugar: exercícios rápidos e eficientes

Treino em qualquer lugar: exercícios rápidos e eficientes

Fonte: Canal Ativo Play [Continue lendo]

12/06/2017 Acompanhamento e Cuidados, Esporte, Saúde e Lazer, Vídeos Comentários desativados

A Dança Como Atividade de Lazer: a Percepção do Projeto Dançar é Lazer

A Dança Como Atividade de Lazer: a Percepção do Projeto Dançar é Lazer

O presente trabalho pretende estabelecer a relação entre a atividade de lazer e a prática de dança. O procedimento metodológico utilizado para a pesquisa de campo foi a aplicação de um questionário, contendo questões fechadas, que foi respondido pelos voluntários [...] [Continue lendo]

05/05/2017 conteudoesportivomg Acompanhamento e Cuidados, Artigos, Esporte, Saúde e Lazer Comentários desativados

Projeto de memória dos Programas Esporte e Lazer da Cidade e Vida Saudável disponibiliza obras para download

Projeto de memória dos Programas Esporte e Lazer da Cidade e Vida Saudável disponibiliza obras para download

Com o objetivo de produzir conhecimento e partilhar informações sobre os programas Esporte e Lazer da Cidade (Pelc) e Vida Saudável (VS), a equipe do Centro de Memória do Esporte escreveu e publicou três e-books, que estão disponíveis para download. [...] [Continue lendo]

19/04/2017 conteudoesportivomg Acompanhamento e Cuidados, Alimentação e Nutrição, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Treino para a terceira idade: exercícios simples

Treino para a terceira idade: exercícios simples

Fonte: Ativo Play [Continue lendo]

12/04/2017 conteudoesportivomg Acompanhamento e Cuidados, Esporte, Saúde e Lazer, Vídeos Comentários desativados

O que se deve comer antes e depois das atividades físicas

O que se deve comer antes e depois das atividades físicas

Quando ciclistas colombianos viajaram à França para competir pela primeira vez no famoso Tour de France, em 1984, levaram consigo um suplemento energético que nunca haviam sido visto naquelas estradas: a rapadura. Esse alimento chamou tanta atenção que os colegas [...] [Continue lendo]

30/03/2017 observatoriomg Acompanhamento e Cuidados, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Ignorar canelite pode resultar em fratura por estresse dos ossos

Ignorar canelite pode resultar em fratura por estresse dos ossos

A síndrome do estresse tibial medial, periostite tibial ou canelite é uma lesão comum em mulheres. Essa condição é caracterizada por dor no terço inferior e de dentro da canela. A lesão é causada por trauma por esforço repetido no [...] [Continue lendo]

28/03/2017 observatoriomg Acompanhamento e Cuidados, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados
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