Atividade Física e Lazer

Academia do Skate/ Associação Natividade

Academia do Skate/ Associação Natividade

Você conhece a Academia do Skate? O Projeto itinerante oferece oficinas de skate gratuitas, em uma pista montada dentro de shoppings de várias regiões de Minas Gerais. A Academia conta com a ajuda da Lei Estadual de Incentivo ao Esporte de Minas […] [Continue lendo]

24/05/2018 Gabriel Barbosa
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Como fazer sua rotina de exercícios sobreviver ao frio

Como fazer sua rotina de exercícios sobreviver ao frio

O final do outono que se aproxima é um lembrete constante da frase mais famosa de Game of Thrones: O inverno está chegando. Embora não tenhamos que enfrentar quilos de neve, monstros e gigantes, as temperaturas também caem em Minas […] [Continue lendo]

16/05/2018 Gabriel Barbosa
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OPORTUNIDADE – Unifei oferta aulas de capoeira gratuitas

OPORTUNIDADE – Unifei oferta aulas de capoeira gratuitas

As aulas acontecem as terças e quintas feiras, das 17h45 às 19h45, no campus de Itabira. Forma de resistência, jogo, dança e brincadeira. Existem várias formas de se olhar a capoeira, arte marcial trazida e desenvolvida no Brasil pelos escravos […] [Continue lendo]

15/05/2018 Gabriel Barbosa
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Laser infravermelho ajuda a combater gordura no fígado

Laser infravermelho ajuda a combater gordura no fígado

O uso de laser infravermelho, associado à prática de exercícios físicos e à educação nutricional, ajuda a reduzir o nível de esteatose hepática não alcoólica – acúmulo de gordura no fígado. A diminuição foi constatada por pesquisadores do Grupo de […] [Continue lendo]

01/03/2018 Leonardo Parrela
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Você sabe quais são os benefícios do esporte para a criança?

Você sabe quais são os benefícios do esporte para a criança?

É comum que se ouça falar do esporte como uma atividade importante no desenvolvimento infantil. Não à toa, as escolas incorporam a atividade física por meio de jogos, gincanas, olimpíadas e aulas de educação física — e isso tudo é […] [Continue lendo]

18/01/2018 Leonardo Parrela
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Quer treinar no verão? Saiba minimizar o problema do calor e da umidade

Quer treinar no verão? Saiba minimizar o problema do calor e da umidade

Nessa última semana, algumas cidades do Brasil viram a temperatura subir. E não tem jeito, performance e temperatura elevadas não combinam. Não é só o calor que atrapalha as corridas e exercícios de verão, a umidade também é um problema. […] [Continue lendo]

09/01/2018 Stephanie Falconelli
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2018: Dicas para incluir a atividade física de vez na sua rotina

2018: Dicas para incluir a atividade física de vez na sua rotina

Todo começo de ano ressurge a promessa de começar a praticar a atividade física de uma vez por todas. Você até tenta, arrisca uma semana, duas. Mas na terceira a rotina e a correria do dia a dia acabam com […] [Continue lendo]

29/12/2017 Leonardo Parrela
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Saúde Brasil: Ronald Sclavi deixou o cigarro de lado e pedala 11km por dia

Saúde Brasil: Ronald Sclavi deixou o cigarro de lado e pedala 11km por dia

O professor universitário Ronald Sclavi chegou a fumar mais de dois maços por dia. Hoje, longe do tabagismo, utiliza a bicicleta para manter uma rotina mais saudável. Conheça mais dessa história no vídeo da plataforma Saúde Brasil: [Continue lendo]

08/11/2017 Stephanie Falconelli
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Dicas para praticar o futebol de fim de semana sem riscos

Dicas para praticar o futebol de fim de semana sem riscos

O futebol é, há décadas, o esporte coletivo preferido do brasileiro. Seja jogando no asfalto e com latinhas ou chinelos no lugar das traves, seja em uma quadra de cimento ou em um campo de grama, a modalidade esteve presente […] [Continue lendo]

08/11/2017 Stephanie Falconelli
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Prescrever o próprio treino é tão arriscado quanto se automedicar

Prescrever o próprio treino é tão arriscado quanto se automedicar

Com tanta exposição às mídias e à facilidade de informações, muitas pessoas acreditam que não precisam de um plano de treinamento. Mesmo que se saiba a finalidade para cada exercício, já que os próprios equipamentos trazem informações sobre como usar e qual […] [Continue lendo]

26/10/2017 Stephanie Falconelli
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Videoteca

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14/06 Conheça o aplicativo Empurrando Juntos