É comum que se ouça falar do esporte como uma atividade importante no desenvolvimento infantil. Não à toa, as escolas incorporam a atividade física por meio de jogos, gincanas, olimpíadas e aulas de educação física — e isso tudo é […] [Continue lendo]
18/01/2018
Leonardo Parrela
Nessa última semana, algumas cidades do Brasil viram a temperatura subir. E não tem jeito, performance e temperatura elevadas não combinam. Não é só o calor que atrapalha as corridas e exercícios de verão, a umidade também é um problema. […] [Continue lendo]
09/01/2018
Stephanie Falconelli
Todo começo de ano ressurge a promessa de começar a praticar a atividade física de uma vez por todas. Você até tenta, arrisca uma semana, duas. Mas na terceira a rotina e a correria do dia a dia acabam com […] [Continue lendo]
29/12/2017
Leonardo Parrela
A chegada do verão estimula muitas pessoas a começarem a praticar atividades físicas. Porém, é preciso ter cuidado com o modo como elas são realizadas. Os cuidados são necessários para que o rendimento das atividades seja melhor e que a saúde […] [Continue lendo]
27/12/2017
Leonardo Parrela
Dieta significa “estilo de vida”. Mas quando precisamos fazer um programa para perda de peso, ele deve estar associado a mudanças comportamentais que irão reequilibrar a ingestão alimentar promovendo balanço energético. Comumente somos surpreendidos por dietas com baixas calorias, que […] [Continue lendo]
24/11/2017
Stephanie Falconelli
O metabolismo aeróbico é muito mais eficiente na geração de energia celular do que o anaeróbio, por exemplo. Mas essa eficiência, em termos de energia, possui um custo: a produção de espécies reativas de oxigênio. O excesso dessas moléculas no […] [Continue lendo]
20/11/2017
Stephanie Falconelli
Atleta amador é aquela pessoa que pratica qualquer esporte por prazer. Não apenas isso, uma pessoa que se desdobra para ter uma atividade física inserida em seu cotidiano, seja correndo, pedalando, nadando ou se exercitando, ganha também inúmeros benefícios físicos […] [Continue lendo]
15/11/2017
Stephanie Falconelli
O professor universitário Ronald Sclavi chegou a fumar mais de dois maços por dia. Hoje, longe do tabagismo, utiliza a bicicleta para manter uma rotina mais saudável. Conheça mais dessa história no vídeo da plataforma Saúde Brasil: [Continue lendo]
08/11/2017
Stephanie Falconelli
O futebol é, há décadas, o esporte coletivo preferido do brasileiro. Seja jogando no asfalto e com latinhas ou chinelos no lugar das traves, seja em uma quadra de cimento ou em um campo de grama, a modalidade esteve presente […] [Continue lendo]
08/11/2017
Stephanie Falconelli
O Outubro Rosa foi criado na década de 1990, nos Estados Unidos, onde os estados faziam ações isoladas referentes ao câncer de mama. Com a posterior aprovação do Congresso Americano, o mês de outubro tornou-se o mês nacional de prevenção da doença no […] [Continue lendo]
31/10/2017
Stephanie Falconelli