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Em decorrência do desgaste físico dos atletas é indispensável uma alimentação balanceada para repor os nutrientes. Umas das formas de complementar a alimentação é o consumo de suplementos alimentares. Tratam-se de substâncias que complementam a ingestão de alimentos em calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e fibras.
O uso dos suplementos deve ser indicado por um nutricionista, mas nem sempre isso acontece. Atualmente o consumo dessas substâncias é uma febre no Brasil. Muitos praticantes de atividades físicas costumam consumir suplementos de forma indiscriminada, em quantidade superior à necessária ao seu gasto
calórico e tipo físico.
Segundo a nutróloga Liliane Oppermann, diretora da Associação Médica Brasileira de Ortomolecular, “o gasto calórico dos atletas é muito alto, e somente a alimentação não é suficiente para repor a necessidade calórica e nutricional. Porém, é fundamental ter a prescrição de um médico para o uso desse tipo de substância”. O uso incorreto dessas substâncias pode prejudicar o funcionamento do metabolismo do atleta, comprometendo órgãos como rim e fígado, danos cardiovasculares, alterações do sistema nervoso e, em alguns casos, levar a morte.
Segundo a ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária, alguns suplementos contem ingredientes que não são seguros para o consumo e que não podem ser utilizados sem acompanhamento médico, entre eles: Jack3D, Oxy Elite Pro, Lipo-6 Black. Muitos desses produtos não estão regularizados junto á ANVISA e são comercializados irregularmente no país.
A ANVISA recomenda a quem tem a intenção de usar suplementos alimentares que solicite auxílio de seu nutricionista ou médico para a identificação de produtos seguros e regularizados junto à Anvisa e desconfie se o produto for “bom demais para ser verdade”, pois ter um corpo definido e emagrecer nem sempre é rápido ou fácil, principalmente de forma saudável.
O Programa Esporte Espetacular da Rede Globo fez uma reportagem bem interessante sobre os riscos de se consumir suplementos alimentares excessivamente, veja:
