Uma marca de alta performance: a sua. Você que é personal trainer, está na hora de gerenciar outro desempenho importante: o da sua marca pessoal nas redes sociais. Nesse cenário competitivo em que vivemos, não dá para viver apenas com […] [Continue lendo]
03/04/2017
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O técnico Felipe Augusto treina jovens em várias modalidades: futsal, handebol, mas foi no badminton que o profissional foi premiado no “Melhores do Ano”, da Secretaria Estadual de Esportes (SEESP). Felipe ressaltou a importância do esporte na vida do jovem, […] [Continue lendo]
03/04/2017
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Apesar de a galera fitness se preocupar com o intervalo das refeições e ficar de olho no relógio para manter o metabolismo acelerado, alguns especialistas já estão deixando de lado a recomendação de comer de 3 em 3 horas. Estudos […] [Continue lendo]
02/04/2017
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Futsal, handebol, futebol de campo… foram várias modalidades praticadas por VinÃcius Garcia. Mas foi no voleibol que o treinador encontrou seu espaço. VinÃcius é o atual auxiliar técnico do Unipac/Uberlândia, equipe que ocupa a 10ª colocação da Superliga B. O […] [Continue lendo]
02/04/2017
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Muitos corredores não sabem ao certo qual é a melhor forma de aterrissar o pé na hora das passadas. É melhor com o calcanhar ou com o médio pé (a parte do meio do pé)? O tema é foco de […] [Continue lendo]
01/04/2017
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Pérsio Vieira comanda vários jovens no voleibol. O treinador, campeão do JEMG, recentemente foi premiado no “Melhores do Ano”, da Secretaria de Estado de Esportes (SEESP). O técnico vê a prática esportiva como “atalho” para formar bons cidadãos e suas […] [Continue lendo]
01/04/2017
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A atividade fÃsica sempre foi determinante na vida de um ser humano. Não importa a época, quem conseguia manter uma alimentação regular e saudável, assim como uma rotina de exercÃcios, era capaz de viver mais tempo. A evolução da Medicina […] [Continue lendo]
31/03/2017
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Todo filho é o espelho dos pais, certo? Com Ana Laura e Gustavo Júnior não é diferente. A dupla possui o esporte na veia, por influência do pai, Gustavo Vilela. Ana Laura, inclusive, já marcou presença no Observatório do Esporte […] [Continue lendo]
31/03/2017
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Quando ciclistas colombianos viajaram à França para competir pela primeira vez no famoso Tour de France, em 1984, levaram consigo um suplemento energético que nunca haviam sido visto naquelas estradas: a rapadura. Esse alimento chamou tanta atenção que os colegas […] [Continue lendo]
30/03/2017
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O esporte transforma vidas. Deivid Luan é um exemplo disso. O atleta, natural de Araxá, no Triângulo Mineiro, descobriu, por meio do atletismo, que pode superar seus próprios limites. Antes de conhecer o esporte, Deivid tinha dificuldade para andar e […] [Continue lendo]
30/03/2017
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