Lucas Savassi fez do handebol sua vida. O técnico, que começou a carreira influenciado por outros ex-treinadores, coleciona várias conquistas na modalidade no âmbito escolar. Os triunfos renderam a Savassi a premiação do “Melhores do Ano”, realizado pela Secretaria de […] [Continue lendo]
Marcador: Esporte
Para nadadores: aprenda a ganhar condicionamento na piscina
Você está decidido a se exercitar, mas, apesar de outras atividades da moda oferecerem um bom condicionamento, a boa e velha natação pode ser uma boa pedida. A modalidade trabalha o sistema cardÃaco e respiratório, melhora o preparo fÃsico, além […] [Continue lendo]
04/04/2017
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Pedro Leal ressalta conquistas e destaca importância das categorias de base nos esportes
Quem disse que futebol e vôlei não combinam? O técnico Pedro Leal, que atuou por muito tempo nos gramados e, atualmente, ministra treinamentos de futsal, coloca em prática lições aprendidas no voleibol com o técnico Bernardinho. Desde criança no futebol, […] [Continue lendo]
04/04/2017
Como as redes sociais podem te ajudar a conseguir mais clientes de Personal
Uma marca de alta performance: a sua. Você que é personal trainer, está na hora de gerenciar outro desempenho importante: o da sua marca pessoal nas redes sociais. Nesse cenário competitivo em que vivemos, não dá para viver apenas com […] [Continue lendo]
03/04/2017
Inspirado em Bernardinho, Felipe Augusto destaca benefÃcios do esporte na vida de um adolescente
O técnico Felipe Augusto treina jovens em várias modalidades: futsal, handebol, mas foi no badminton que o profissional foi premiado no “Melhores do Ano”, da Secretaria Estadual de Esportes (SEESP). Felipe ressaltou a importância do esporte na vida do jovem, […] [Continue lendo]
03/04/2017
Comer de 3 em 3 horas: certo ou errado?
Apesar de a galera fitness se preocupar com o intervalo das refeições e ficar de olho no relógio para manter o metabolismo acelerado, alguns especialistas já estão deixando de lado a recomendação de comer de 3 em 3 horas. Estudos […] [Continue lendo]
02/04/2017
“Quem entra no esporte, nunca sai”, afirma VinÃcius Garcia em entrevista.
Futsal, handebol, futebol de campo… foram várias modalidades praticadas por VinÃcius Garcia. Mas foi no voleibol que o treinador encontrou seu espaço. VinÃcius é o atual auxiliar técnico do Unipac/Uberlândia, equipe que ocupa a 10ª colocação da Superliga B. O […] [Continue lendo]
02/04/2017
Aterrissagem com o médio pé: veja os benefÃcios
Muitos corredores não sabem ao certo qual é a melhor forma de aterrissar o pé na hora das passadas. É melhor com o calcanhar ou com o médio pé (a parte do meio do pé)? O tema é foco de […] [Continue lendo]
01/04/2017
Campeão do JEMG, Pérsio Vieira vê esporte como atalho para crescer na vida
Pérsio Vieira comanda vários jovens no voleibol. O treinador, campeão do JEMG, recentemente foi premiado no “Melhores do Ano”, da Secretaria de Estado de Esportes (SEESP). O técnico vê a prática esportiva como “atalho” para formar bons cidadãos e suas […] [Continue lendo]
01/04/2017
A crescente adoção de novas tecnologias nas academias do mundo
A atividade fÃsica sempre foi determinante na vida de um ser humano. Não importa a época, quem conseguia manter uma alimentação regular e saudável, assim como uma rotina de exercÃcios, era capaz de viver mais tempo. A evolução da Medicina […] [Continue lendo]
31/03/2017
