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Lian Gong em 18 Terapias é uma ginástica terapêutica desenvolvida especialmente para prevenir e tratar dores crônicas no corpo. É uma prática corporal fundamentada na Medicina Tradicional Chinesa, tem atuação importante na melhoria do funcionamento dos órgãos internos, trabalha a mente e as emoções e busca o prolongamento da vida com qualidade.
O Programa Lian Gong em 18 Terapias faz parte das ações de prevenção de doenças e de promoção da saúde do Sistema Único de Saúde de Belo Horizonte conforme orientações da Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS- portaria 687/2006-Ministério da Saúde) e da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC- portaria 971/2006- Ministério da Saúde).
A prática é oferecida em 202 espaços públicos de Belo Horizonte por 290 trabalhadores/instrutores de Lian Gong.
Os principais benefícios são:
– Diminuição das dores no corpo
– Melhora na qualidade do sono
– Melhora na mobilidade
– Melhor controle da Hipertensão Arterial e Diabetes
– Redução do uso de medicamentos
– Redução da demanda pelo atendimento nos Centros de Saúde
– Maior socialização
Características do Programa:
– Atividade física leve. Oferecida nos Centros de Saúde ou no seu entorno e em praças e parques de Belo Horizonte;
– Acessível a pessoas de qualquer idade
– Não depende de equipamentos
– Executada em pé
– Duração de 30 a 60 minutos
– Mínimo duas vezes/semana
– É recomendável que os praticantes usem roupas e calçados confortáveis que permitam movimentos amplos.
Conheça as regiões e locais em que se oferece o Lian Gong em 18 Terapias clicando sobre o mapa.
Fonte: Portal da Prefeitura de Belo Horizonte.
