Baseado no modelo transteórico e na teoria da autodeterminação, este trabalho tem como objetivo investigar a motivação de adolescentes nos diferentes estágios de mudança de comportamento para o exercício físico. Participaram 662 adolescentes de 14 a 19 anos divididos proporcionalmente […] [Continue lendo]
Saúde e Lazer
Autodeterminação de Adolescentes em Diferentes Estágios de Mudança Para o Exercício Físico
28/07/2017
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Dados globais de celulares mostram que a população brasileira é uma das que menos caminha
Uma análise da Universidade de Stanford, nos EUA, com dados que equivalem a 68 milhões de dias de atividades minuto a minuto, apontou que o número médio de passos que alguém dá por dia é de 4.961. Hong Kong saiu […] [Continue lendo]
28/07/2017
População brasileira agora possui um canal de promoção à saúde. Confira!
A população brasileira conta agora com canal exclusivo de informação sobre promoção à saúde. Com foco em quatro pilares, “Eu quero parar de fumar”, “Eu quero ter um peso saudável”, “Eu quero me exercitar” e “Eu quero me alimentar melhor”, […] [Continue lendo]
25/07/2017
Saúde Brasil – Família de Paula Corregiari passou a se alimentar de maneira saudável
Fonte: Saúde Brasil e Canal Ministério da Saúde [Continue lendo]
24/07/2017
8 dicas para quem tem problemas respiratórios e não quer deixar a prática esportes de lado neste inverno
Neste inverno rigoroso, problemas respiratórios como asma, bronquite, rinite e sinusite, por exemplo são comuns em muitas pessoas. Apesar da prática de exercícios físicos ajudar a fortalecer a musculatura respiratória, o tempo seco – comum nesta época de baixas temperaturas […] [Continue lendo]
21/07/2017
Como incluir pessoas com deficiência nas academias?
Nesse texto iremos abordar um assunto muito interessante, mas ainda pouco explorado: o trabalho de inclusão de alunos cadeirantes realizado por academias, clubes, estúdios de treinamentos, entre outras áreas, onde atuam profissionais da educação física. Tanto os exercícios, quanto os […] [Continue lendo]
29/06/2017
Treino mental para correr e vencer!
Entre os atletas de elite, o treino mental já é aplicado e visto como tão importante quanto os treinos físicos para a evolução da performance. Entre os amadores, é uma prática ainda pouco utilizada, mas que vem ganhando espaço ultimamente. […] [Continue lendo]
28/06/2017
7 motivos para trocar de academia
A academia, mais do que um espaço para emagrecer ou ganhar músculos, trata-se de um local no qual você deve sentir-se à vontade para malhar, socializar e até mesmo tomar um banho antes do trabalho. Como levar a rotina a […] [Continue lendo]
26/06/2017
Correr “dia sim, dia não” é ótima estratégia para os iniciantes
Muitos corredores mal começam a treinar e já querem logo completar uma maratona. Até é possível encarar os 42km sem treinar direito, mas vale a pena? Na melhor hipótese, a pessoa vai conseguir terminar a prova e ter uma péssima […] [Continue lendo]
20/06/2017
Dançar é uma atividade física e traz os mesmos benefícios físicos que as outras
A dança ajuda a curar a depressão e a recuperar a autoestima! E não precisa ter vergonha. Dançar é uma atividade física e traz os mesmos benefícios físicos que as outras: melhora a condição muscular, promove o ganho de condicionamento […] [Continue lendo]
13/06/2017
