Para encarar uma prova, você precisa de preparo. Ou, em alguns casos, boa dose de humor, cara de pau e insalubridade. Conheça algumas competições bizarras e divertidas. Por Tiago Cordeiro, da RUNNERS (matéria da Revista EXAME). À fantasia 1. WARRIOR […] [Continue lendo]
Saúde e Bem Estar
Participe! Oficina “Aprendendo a Pedalar”
Hoje, dia 15/08, acontecerá a 1ª Oficina Bike Anjo BH, em parceria com o Mountain Bike BH, Pedal de Salto Alto e Pedal da Madruga. O objetivo é reunir ciclistas voluntários a transmitir seus conhecimentos e experiências para ciclistas novatos: – […] [Continue lendo]
14/08/2012
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Entre em forma com esportes de aventura*
Veja os benefícios do rapel, do trekking, do arvorismo e do rafting. Por Roque Luz. Viver cercado de concreto e respirar fumaça de carro ou aquele ar condicionado vão minando nossas energias e fazendo com que acumulemos cada vez mais […] [Continue lendo]
14/07/2012
Dicas de alimentação para iniciantes em todos os esportes*
Antes de começar uma prática esportiva, planejamento alimentar é de extrema importância e deve ser individual, respeitando os limites do corpo Por Paula Gabrielle / Rio de Janeiro Procurar orientação para o planejamento alimentar quando se inicia a prática esportiva […] [Continue lendo]
12/07/2012
Exercício físico e cafeína reduzem risco de câncer de pele por exposição ao sol*
Associação entre exercício físico e cafeína também é capaz de reduzir os níveis de gordura no corpo e prevenir inflamações relacionadas a certos tipos de cânceres ligados à obesidade. Pesquisadores da Universidade Estadual de Rutgers, nos Estados Unidos, descobriram que […] [Continue lendo]
17/04/2012
