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É possÃvel incluir atividade fÃsica em nosso cotidiano, usando o espaço público, mesmo em grandes centros urbanos. Algumas dicas podem ajudar a aproveitar o melhor das ruas.
Veja as dicas do Professor de Educação FÃsica Marcio Atalla, consultor do quadro “Medida certa” do Fantástico. A matéria é da Revista ÉPOCA.
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E veja algumas orientações em relação a higienização de garrafas de água e squeeze.
