O metabolismo aeróbico é muito mais eficiente na geração de energia celular do que o anaeróbio, por exemplo. Mas essa eficiência, em termos de energia, possui um custo: a produção de espécies reativas de oxigênio. O excesso dessas moléculas no […] [Continue lendo]
Marcador: estresse
ExercÃcio fÃsico ajuda na luta contra o estresse e a ansiedade
Um dos fatores desencadeantes do estresse é o aumento dos nÃveis do hormônio cortisol no sangue, que sobe, na maioria das vezes, por causa da falta de atividade fÃsica. Pessoas que se sentem estressadas com a correria do dia a […] [Continue lendo]
09/09/2015
.jpg)
