Marcador: estresse

Alimentação balanceada ajuda a controlar os danos causados pelo estresse

Alimentação balanceada ajuda a controlar os danos causados pelo estresse

O metabolismo aeróbico é muito mais eficiente na geração de energia celular do que o anaeróbio, por exemplo. Mas essa eficiência, em termos de energia, possui um custo: a produção de espécies reativas de oxigênio. O excesso dessas moléculas no […] [Continue lendo]

20/11/2017 Stephanie Falconelli
Imprimir Envie para um amigo por email
Print Friendly, PDF & Email

Exercício físico ajuda na luta contra o estresse e a ansiedade

Exercício físico ajuda na luta contra o estresse e a ansiedade

Um dos fatores desencadeantes do estresse é o aumento dos níveis do hormônio cortisol no sangue, que sobe, na maioria das vezes, por causa da falta de atividade física. Pessoas que se sentem estressadas com a correria do dia a […] [Continue lendo]

09/09/2015 observatoriodoesporte
Imprimir Envie para um amigo por email
Print Friendly, PDF & Email