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Saúde e Bem Estar

Número de brasileiros sedentários supera 100 milhões revela estudo do IBGE

Número de brasileiros sedentários supera 100 milhões revela estudo do IBGE

Seis em cada dez pessoas (62,1%) com 15 anos ou mais não praticaram esporte e/ou atividade física entre setembro de 2014 e setembro de 2015, contra 37,9% que praticaram. Em termos de população projetada, são mais de 100 milhões de [...] [Continue lendo]

23/05/2017 conteudoesportivomg Alimentação e Nutrição, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Pioneira na modalidade, Bianca Guimarães prova como o Sup Yoga pode trazer o equilíbrio sem perder a adrenalina

Pioneira na modalidade, Bianca Guimarães prova como o Sup Yoga pode trazer o equilíbrio sem perder a adrenalina

Atleta e campeã de Stand Up Paddle, a mineira Bianca Guimarães mostra sua dedicação e paixão, se tornando pioneira em Minas, na nova modalidade, o Sup Yoga. E seu pioneirismo lhe rendeu a premiação dos Melhores do Ano 2016, realizado pela [...] [Continue lendo]

23/05/2017 Alto Rendimento, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Projeto de memória dos Programas Esporte e Lazer da Cidade e Vida Saudável disponibiliza obras para download

Projeto de memória dos Programas Esporte e Lazer da Cidade e Vida Saudável disponibiliza obras para download

Com o objetivo de produzir conhecimento e partilhar informações sobre os programas Esporte e Lazer da Cidade (Pelc) e Vida Saudável (VS), a equipe do Centro de Memória do Esporte escreveu e publicou três e-books, que estão disponíveis para download. [...] [Continue lendo]

19/04/2017 conteudoesportivomg Acompanhamento e Cuidados, Alimentação e Nutrição, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Cigarro causa uma em cada 10 mortes no mundo. E o que o esporte tem a ver com isso?

Cigarro causa uma em cada 10 mortes no mundo. E o que o esporte tem a ver com isso?

O cigarro é responsável por uma em cada 10 mortes no mundo, sendo que metade das mortes causadas pelo fumo ocorre em apenas quatro países. China, Índia, Estados Unidos e Rússia concentram mais da metade das mortes atribuídas ao tabaco, [...] [Continue lendo]

12/04/2017 conteudoesportivomg Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Para nadadores: aprenda a ganhar condicionamento na piscina

Para nadadores: aprenda a ganhar condicionamento na piscina

Você está decidido a se exercitar, mas, apesar de outras atividades da moda oferecerem um bom condicionamento, a boa e velha natação pode ser uma boa pedida. A modalidade trabalha o sistema cardíaco e respiratório, melhora o preparo físico, além [...] [Continue lendo]

04/04/2017 observatoriomg Esporte, Aventura, Cultura e Turismo, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Comer de 3 em 3 horas: certo ou errado?

Comer de 3 em 3 horas: certo ou errado?

Apesar de a galera fitness se preocupar com o intervalo das refeições e ficar de olho no relógio para manter o metabolismo acelerado, alguns especialistas já estão deixando de lado a recomendação de comer de 3 em 3 horas. Estudos [...] [Continue lendo]

02/04/2017 observatoriomg Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Aterrissagem com o médio pé: veja os benefícios

Aterrissagem com o médio pé: veja os benefícios

Muitos corredores não sabem ao certo qual é a melhor forma de aterrissar o pé na hora das passadas. É melhor com o calcanhar ou com o médio pé (a parte do meio do pé)? O tema é foco de [...] [Continue lendo]

01/04/2017 observatoriomg Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

O que se deve comer antes e depois das atividades físicas

O que se deve comer antes e depois das atividades físicas

Quando ciclistas colombianos viajaram à França para competir pela primeira vez no famoso Tour de France, em 1984, levaram consigo um suplemento energético que nunca haviam sido visto naquelas estradas: a rapadura. Esse alimento chamou tanta atenção que os colegas [...] [Continue lendo]

30/03/2017 observatoriomg Acompanhamento e Cuidados, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Onde estão os profissionais de educação física nas academias ao ar livre?

Onde estão os profissionais de educação física nas academias ao ar livre?

Inspiradas em propostas implantadas em metrópoles como Madri, capital espanhola, e Pequim, na China, as academias ao ar livre desembarcaram no Brasil e trouxeram a democratização do exercício físico para todas as idades, inclusive para os idosos. Equipamentos simples, como [...] [Continue lendo]

29/03/2017 observatoriomg Esporte, Saúde e Lazer, Infraestrutura Esportiva, Saúde e Bem Estar Comentários desativados

Ignorar canelite pode resultar em fratura por estresse dos ossos

Ignorar canelite pode resultar em fratura por estresse dos ossos

A síndrome do estresse tibial medial, periostite tibial ou canelite é uma lesão comum em mulheres. Essa condição é caracterizada por dor no terço inferior e de dentro da canela. A lesão é causada por trauma por esforço repetido no [...] [Continue lendo]

28/03/2017 observatoriomg Acompanhamento e Cuidados, Esporte, Saúde e Lazer, Saúde e Bem Estar Comentários desativados
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