Alimentação e Nutrição

5 coisas que acontecem com o seu corpo durante uma maratona.

5 coisas que acontecem com o seu corpo durante uma maratona.

A maratona é um evento cheio de significados e que exige o máximo de seus participantes. Inspirada na lendária corrida do soldado grego Fidípides, que se deslocou até Atenas para avisar sobre o resultado da Batalha de Maratona, que os […] [Continue lendo]

25/05/2015 conteudoesportivomg
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Dicas sobre alimentação do corredor.

Dicas sobre alimentação do corredor.

Fonte: TV Oxigênio [Continue lendo]

07/05/2015 conteudoesportivomg
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Após estabilizar, índice de brasileiros acima do peso volta a crescer.

Após estabilizar, índice de brasileiros acima do peso volta a crescer.

Após ter estacionado nos últimos dois anos, o número de brasileiros com excesso de peso voltou a crescer, segundo dados divulgados em 15/04 pelo Ministério da Saúde. Se em 2013 esse percentual havia estabilizado em 50,8%, agora, esse índice já […] [Continue lendo]

16/04/2015 conteudoesportivomg
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Quer emagrecer mais rápido? Acelere seu metabolismo!

Quer emagrecer mais rápido? Acelere seu metabolismo!

Provavelmente, você já deve ter ouvido ou mesmo falado frases populares como “Posso comer tudo que eu quero e não engordo porque meu metabolismo é acelerado” ou “Ganho peso muito facilmente… meu metabolismo é lento”. Mas, o que vem a […] [Continue lendo]

06/04/2015 conteudoesportivomg
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Malhando sem academia: como se exercitar em qualquer lugar.

Malhando sem academia: como se exercitar em qualquer lugar.

Não necessariamente é preciso pagar por um espaço cheio de aparelhos para fazer bons exercícios e melhorar nosso desempenho físico. Quando você pensa em se exercitar, certamente imagina um espaço lotado de aparelhos, máquinas e esteiras. Barulho de aço batendo […] [Continue lendo]

25/03/2015 conteudoesportivomg
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A Dieta Dele & Dela.

A Dieta Dele & Dela.

Mulheres e homens precisam de dietas diferentes para emagrecer. Essa tendência ganha força nas clínicas – e muitos especialistas assinam embaixo Na velha luta contra a balança, a mais nova mania é seguir a dieta de Marte e de Vênus. […] [Continue lendo]

19/12/2014 Ana Paula de Jesus
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Estudo indica que brasileiro troca futebol por musculação

Estudo indica que brasileiro troca futebol por musculação

Pesquisa inédita do Ministério da Saúde mostra que a prática de exercício em academias foi a que mais cresceu no país, inclusive entre os homens, deixando para trás a paixão nacional O brasileiro tem se exercitado mais. Pesquisa do Ministério […] [Continue lendo]

03/11/2014 Edward Silva
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A ciência da gordura: como ela é armazenada no corpo – e como queimá-la.

A ciência da gordura: como ela é armazenada no corpo – e como queimá-la.

Segundo o Ministério da Saúde, 51% da população brasileira acima de 18 anos está acima do peso ideal. Se você está nesse grupo de pessoas, então tem alguns quilinhos de gordura para perder. E talvez você fique mais motivado ao […] [Continue lendo]

26/06/2014 Ana Paula de Jesus
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Crianças que ficam “presas” em casa, estão mais fracas, segundo pesquisa.

Crianças que ficam “presas” em casa, estão mais fracas, segundo pesquisa.

Uma infância dominada por videogames, TV e computadores está deixando toda uma geração de crianças mais fraca, como comprovou, pela primeira vez, uma pesquisa realizada no Reino Unido. O estudo, liderado por Gavin Sandercock, especialista em educação física de crianças […] [Continue lendo]

02/06/2014 Ana Paula de Jesus
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Suplementos alimentares: vilões ou mocinhos?

Suplementos alimentares: vilões ou mocinhos?

O tanque de combustível do carro está pela metade. Você apenas completa ou prefere que a gasolina extrapole, para garantir que não irá faltar? Os suplementos nutricionais, comuns em academias e entre atletas profissionais, funcionam da mesma forma. Para a […] [Continue lendo]

26/05/2014 Ana Paula de Jesus
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