Saúde e Lazer

Prescrever o próprio treino é tão arriscado quanto se automedicar

Prescrever o próprio treino é tão arriscado quanto se automedicar

Com tanta exposição às mídias e à facilidade de informações, muitas pessoas acreditam que não precisam de um plano de treinamento. Mesmo que se saiba a finalidade para cada exercício, já que os próprios equipamentos trazem informações sobre como usar e qual […] [Continue lendo]

26/10/2017 Stephanie Falconelli
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Especial Outubro Rosa: atividade física ajuda a prevenir câncer de mama

Especial Outubro Rosa: atividade física ajuda a prevenir câncer de mama

Realizar exercícios físicos no cotidiano é um dos métodos mais conhecidos e eficazes para manter seu corpo saudável. Durante o Outubro Rosa, mês da conscientização e prevenção contra o câncer de mama, é importante relembrar os benefícios que uma rotina […] [Continue lendo]

25/10/2017 Stephanie Falconelli
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Treinos na terceira idade: veja exercícios simples e seus benefícios

Treinos na terceira idade: veja exercícios simples e seus benefícios

Nunca é tarde demais para intensificar os cuidados com o próprio corpo. A partir dos 60 anos, a perda de massa magra e óssea começa a se acentuar, e o exercício físico aparece como ferramenta para evitar doenças e possíveis […] [Continue lendo]

25/10/2017 Stephanie Falconelli
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Praticar o exercício que você gosta pode ajudar a frear o ganho de peso, diz estudo.

Praticar o exercício que você gosta pode ajudar a frear o ganho de peso, diz estudo.

Uma situação comum mencionada pelos praticantes de atividades físicas é a mudança que o exercício provoca no apetite e na escolha dos alimentos. Recentemente, um estudo realizado por pesquisadores australianos e publicado na renomada revista científica Medicine & Science in Sports & […] [Continue lendo]

19/10/2017 Stephanie Falconelli
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Excesso de peso é hereditário?

Excesso de peso é hereditário?

A obesidade, em todas as faixas etárias, é intensamente estudada no mundo inteiro e procura-se, cada vez mais, entender os seus mecanismos hereditários. Tudo certo. Por outro lado, não há dúvidas de que o estilo de vida também tem uma […] [Continue lendo]

17/10/2017 Stephanie Falconelli
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Sete em cada dez brasileiros não praticam atividade física

Sete em cada dez brasileiros não praticam atividade física

O levantamento inédito feito pelo Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (Pnud) revela que apenas três em cada dez brasileiros na idade adulta praticam atividades físicas e esportivas com regularidade. O levantamento mostra ainda que os homens praticam atividade […] [Continue lendo]

06/10/2017 Stephanie Falconelli
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Ministério do Esporte lança campanha #EsporteInspira

Ministério do Esporte lança campanha #EsporteInspira

O esporte inspira valores que fazem a diferença na formação e no crescimento de qualquer pessoa. Seja um atleta profissional ou amador. Quem convive com o esporte carrega bons valores para todo lugar e para toda a vida. Conheça a […] [Continue lendo]

28/09/2017 Stephanie Falconelli
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Não prevenir e combater a obesidade infantil aumenta o risco de grandes doenças

Não prevenir e combater a obesidade infantil aumenta o risco de grandes doenças

A obesidade já manifestada na infância provavelmente continuará na vida adulta, segundo a presidente do Comitê de Endocrinologia da Sociedade Mineira de Pediatria (SMP), Ivani Novato da Silva. “Existem vários estudos mostrando que 80% das crianças com excesso de peso […] [Continue lendo]

21/09/2017 Stephanie Falconelli
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Sua faxina vale um treino?

Sua faxina vale um treino?

Você costuma fazer arrumação e limpeza de sua casa? E quer saber se isso vale por um treino na academia? Quantas calorias é possível gastar? Então, assista e descubra! Fonte: Bem Estar com Marcio Atalla [Continue lendo]

19/09/2017 Stephanie Falconelli
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Centro de Treinamento Esportivo da UFMG abre a pista de atletismo para uso da comunidade

Centro de Treinamento Esportivo da UFMG abre a pista de atletismo para uso da comunidade

A partir dessa quinta-feira (14), a pista de atletismo da Universidade Federal de Minas Gerais (CTE-UFMG) terá a cada semana um dia que será dedicado para o uso da comunidade. Trata-se do projeto Quinta do Atletismo, que abre a possibilidade […] [Continue lendo]

15/09/2017 Stephanie Falconelli
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