A maratona é um evento cheio de significados e que exige o máximo de seus participantes. Inspirada na lendária corrida do soldado grego Fidípides, que se deslocou até Atenas para avisar sobre o resultado da Batalha de Maratona, que os […] [Continue lendo]
Acompanhamento e Cuidados
Conheça o Bota pra Correr: Movimento Nacional para Sair do Sofá.
Bota pra Correr é um projeto que tem como grande objetivo tirar os milhares de brasileiros sedentários do sofá e colocá-los nas ruas suando a camisa. Sabe-se do poder transformador da corrida na vida das pessoas e por isso o Movimento […] [Continue lendo]
27/04/2015
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Após estabilizar, índice de brasileiros acima do peso volta a crescer.
Após ter estacionado nos últimos dois anos, o número de brasileiros com excesso de peso voltou a crescer, segundo dados divulgados em 15/04 pelo Ministério da Saúde. Se em 2013 esse percentual havia estabilizado em 50,8%, agora, esse índice já […] [Continue lendo]
16/04/2015
Quer emagrecer mais rápido? Acelere seu metabolismo!
Provavelmente, você já deve ter ouvido ou mesmo falado frases populares como “Posso comer tudo que eu quero e não engordo porque meu metabolismo é acelerado” ou “Ganho peso muito facilmente… meu metabolismo é lento”. Mas, o que vem a […] [Continue lendo]
06/04/2015
O Jiu-Jitsu utilizado como tratamento da paralisia cerebral – Programa Ressoar.
A Associação de Assistência ao deficiente neuro-motor, Lumem, utiliza o Jiu-Jitsu como terapia contra paralisia cerebral em crianças, adolescentes e adultos. Fonte: Programa Ressoar 332 [Continue lendo]
12/03/2015
Já teve canelite? Saiba como se tratar e não sentir mais dores no treino.
Você sentia dor na canela, foi diagnosticado com síndrome da tensão medial tibial (a “canelite”), fez gelo, repouso, alongou e melhorou. Mas quando voltou ao ritmo normal de treinos começou a sentir dor novamente? Isso acontece porque existem alguns movimentos […] [Continue lendo]
04/02/2015
Pele saudável o ano todo.
Fevereiro começou com sol a pino para a maior parte das regiões do Brasil, com os termômetros marcando recordes em diversas cidades. Em São Paulo, os primeiros dias do mês foram os mais quentes desde 1943, com máxima de 36,4°C. […] [Continue lendo]
16/01/2015
Conheça a calculadora que ajuda a prevenir o câncer de pele.
O ano começou com sol a pino para a maior parte das regiões do Brasil, com os termômetros marcando recordes em diversas cidades. Enquanto o calor continua a aumentar, é bom estar atento aos cuidados com a pele nesses dias […] [Continue lendo]
14/01/2015
Férias também é tempo de se movimentar.
As férias escolares já começaram para algumas crianças, mas esse tempo a mais dos pequenos não precisa ser de sedentarismo ou de horas a fio em frente à tela do tablete ou do videogame. Para conquistar as crianças, modalidades infantis […] [Continue lendo]
05/01/2015
