Acompanhamento e Cuidados

Que todas as atividades físicas fazem bem ao corpo e à mente, ninguém duvida. Mas um deles, além desses benefícios, combina exatamente com o seu perfil. Os especialistas são unânimes em afirmar: abandonar a vida sedentária é fundamental para prevenir […] [Continue lendo]

É possível incluir atividade física em nosso cotidiano, usando o espaço público, mesmo em grandes centros urbanos. Algumas dicas podem ajudar a aproveitar o melhor das ruas. Veja as dicas do Professor de Educação Física Marcio Atalla, consultor do quadro […] [Continue lendo]

Uma pesquisa britânica chegou a seguinte conclusão: o espectro ideal de atividades é amplo – alongamento dinâmico, exercícios de mobilidade e trabalho de agilidade. Atividades que requerem uma melhor comunicação entre o sistema nervoso central e os músculos; e ajudam […] [Continue lendo]

O Programa “Diga não ao doping – Jogue Limpo” é uma iniciativa da Secretaria de Estado de Esportes e da Juventude de Minas Gerais (SEEJ), da Secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais (SEE) e da Federação de Esportes Estudantis […] [Continue lendo]

Pesquisa confirma que quem pratica exercícios e pára de repente pode desenvolver sintomas de depressão Por Roberta Salomone A estreita relação entre atividade física e bem-estar psíquico está comprovada em inúmeras pesquisas científicas. Já o fenômeno inverso – ou seja, […] [Continue lendo]