2017 chegou e você cuidou da saúde do seu coração em 2016? Este é um momento importante para refletir e fazer um checkup completo para iniciar o ano com chave de ouro. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) evidenciam […] [Continue lendo]
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2017 chegou e você cuidou da saúde do seu coração em 2016? Este é um momento importante para refletir e fazer um checkup completo para iniciar o ano com chave de ouro. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) evidenciam […] [Continue lendo]
Não é difícil encontrar pessoas que ficam com “peso” na consciência depois de “chutarem o balde” e se esbanjarem na ceia de Natal. Afinal, o fim de ano é uma época em que nos permitimos deixar de lado as dietas […] [Continue lendo]
Existem vários fatores que influenciam as mudanças no corpo ao longo dos anos, estão entre eles: obesidade, hormônios e até a gravidade. Já reparou que, com o passar dos anos, a sua altura parece estar a diminuir? Que a sua […] [Continue lendo]
Segundo a mitologia grega, Pheidippides correu até Atenas com a tarefa de anunciar a vitória dos gregos sobre os persas e morreu ao dar a notícia ao povo ateniense. Provavelmente, este foi o primeiro relato de morte súbita relacionada ao […] [Continue lendo]
O verão se aproxima e para alguns isso desperta um forte desejo de perder aqueles quilinhos a mais e “desfilar o corpo perfeito”. O clima quente lotam as praias e piscinas, com corpos à mostra e o bronzeado em dia. […] [Continue lendo]
Malhar promove bem estar físico e psicológico, aumenta a disposição e a energia, afasta o risco de doenças crônicas, combate a depressão, alivia o estresse e também deixa o corpo saudável. Corrida, caminhada, academia, esportes, várias são as opções para […] [Continue lendo]
Considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) um dos provocadores de mortes evitáveis, o tabagismo ainda é um problema a ser combatido por médicos e órgãos governamentais. Desde 1988, a OMS adotou um dia específico, 31 de maio, para unir […] [Continue lendo]
É comum que pessoas que queiram emagrecer – e escolhem a corrida como atividade para atingir esse objetivo – foquem apenas em volume de treino, não em intensidade, como nos treinos intervalados. Corredores com reduzido grau de conhecimento sobre gasto […] [Continue lendo]
Com o verão cada vez mais próximo, treinar pode ser uma aventura. Afinal, com o aumento da temperatura as chances de uma tempestade cair são grandes – e você precisa saber o que fazer quando for correr na chuva. Para começar, […] [Continue lendo]
Comunicamos que a partir desta data, 1º de novembro de 2016, estão abertas as inscrições para a participação dos municípios no ICMS Esportivo Ano Base 2016, no Sistema de Informação ICMS Esportivo (http://icms.esportes.mg.gov.br), da Secretaria de Estado de Esportes (SEESP), […] [Continue lendo]