Saúde e Bem Estar

O objetivo desse relato de experiência foi analisar a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida em duas idosas não institucionalizadas, após serem submetidas a um protocolo de treinamento em Realidade Virtual utilizando os jogos do software Wii Fit, bem como […] [Continue lendo]

Quem ainda acha que Ginástica Olímpica é esporte “só para jovens” está muito enganado! A alemã  Johanna Quaas é um exemplo vivo disso. Aos 87 anos, a atleta esbanja condicionamento físico e habilidade e já faz parte do The Guinness Book […] [Continue lendo]

Sabe aqueles comerciais de TV que vendem aparelhos de fitness desengonçados e a promessa de que você vai entrar em forma “sem esforço e treinando poucos minutos por semana”? Bom, parece que pelo menos a parte dos poucos minutos não […] [Continue lendo]

O skate é um esporte radical que consiste em realizar manobras deslizando sobre o solo (com ou sem obstáculos) equilibrando-se sobre o skate-prancha (shape) que possui dois eixos (trucks), rolamentos e quatro pequenas rodas. O esporte ganha a cada dia mais […] [Continue lendo]

Uma competição a vista é motivo de ansiedade independendo da importância da prova, e este fator pode ser determinante no seu desempenho. É fácil notar que algo não está normal, difícil é manter isso sob controle, por exemplo: pensar incessantemente […] [Continue lendo]

Um dos eventos esportivos mais comuns nos municípios do interior de Minas Gerais é a Corrida Rústica ou Corrida de Rua. Geralmente as corridas são realizadas em datas comemorativas, como Aniversário da Cidade ou como apoio a alguma causa beneficente, […] [Continue lendo]

Esporte é sinônimo de saúde e bem-estar. Esta afirmação deixa de ser uma verdade universal quando o tema é atleta de final de semana. Estes praticantes, por não fazerem atividades regulares, como o fortalecimento muscular, por exemplo, correm sérios riscos […] [Continue lendo]

Atividades que estimulem a associação da força com outras capacidades físicas, entre elas agilidade, mobilidade, estabilidade e resistência, são ideais para a terceira idade. Uma das modalidades de exercícios que envolvem tudo isso é o chamado treinamento funcional. Esse tipo […] [Continue lendo]

[Continue lendo]

Segundo pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (FSP-USP), os idosos estão vivendo mais, mas com doenças crônicas. De acordo com o pesquisador responsável pelo estudo, Alessandro Gonçalves Campolina, esta situação pode ser revertida através […] [Continue lendo]