Por: José Cazuza de Farias Júnior. Os benefícios à saúde associados à prática suficiente e regular de atividades físicas moderadas e vigorosas, bem como os riscos decorrentes da inatividade física ou de níveis insuficientes de prática, estão amplamente estabelecidos e […] [Continue lendo]
Saúde e Bem Estar
(in) Atividade Física e Comportamento Sedentário: Estamos Caminhando Para Uma Mudança de Paradigma?
16/10/2013
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Como manter a saúde com a ajuda de aplicativos
Há alguns dias o Observatório do Esporte apesentou uma notícia sobre aplicativos para smartphone visando promover a fidelização de clientes de academia. Agora apresentamos 05 ferramentas para manter a saúde. Beber dois litros de água por dia, fazer exercícios regularmente, comer […] [Continue lendo]
10/10/2013
Dicas para driblar a vontade desistir da atividade física
Algumas atitudes podem ajudar a manter a atividade física sempre na sua rotina Tem dias em que vencer a preguiça e comparecer na academia, no clube, no calçadão para correr ou na aula que você escolheu fazer para movimentar o corpo […] [Continue lendo]
07/10/2013
Academias públicas de BH têm orientações para prática de exercícios
Algumas academias ao ar livre de Belo Horizonte passaram a receber, a partir de segunda-feira (16.09), profissionais de educação física para orientação dos usuários. O serviço ocorre até o próximo dia 24, com quadro de atendimento específico em cada local. O objetivo, […] [Continue lendo]
19/09/2013
Crianças que praticam atividades físicas são mais inteligentes
Não são apenas os estudos que desenvolvem o cérebro do seu filho. Veja aqui como a prática de exercícios também pode melhorar o desempenho intelectual dele. Se você acha que seu filho sempre deve trocar a educação física pela biblioteca, […] [Continue lendo]
09/09/2013
Experiência de treinamento com Nintendo Wii sobre a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida de idosas
O objetivo desse relato de experiência foi analisar a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida em duas idosas não institucionalizadas, após serem submetidas a um protocolo de treinamento em Realidade Virtual utilizando os jogos do software Wii Fit, bem como […] [Continue lendo]
20/07/2013
Johanna Quaas: A ginasta mais velha do mundo.
Quem ainda acha que Ginástica Olímpica é esporte “só para jovens” está muito enganado! A alemã Johanna Quaas é um exemplo vivo disso. Aos 87 anos, a atleta esbanja condicionamento físico e habilidade e já faz parte do The Guinness Book […] [Continue lendo]
15/07/2013
Treinos mais curtos podem trazer melhores resultados que longas sessões na academia
Sabe aqueles comerciais de TV que vendem aparelhos de fitness desengonçados e a promessa de que você vai entrar em forma “sem esforço e treinando poucos minutos por semana”? Bom, parece que pelo menos a parte dos poucos minutos não […] [Continue lendo]
02/07/2013
21 de junho- Dia Mundial do Skate
O skate é um esporte radical que consiste em realizar manobras deslizando sobre o solo (com ou sem obstáculos) equilibrando-se sobre o skate-prancha (shape) que possui dois eixos (trucks), rolamentos e quatro pequenas rodas. O esporte ganha a cada dia mais […] [Continue lendo]
21/06/2013
