Alimentação e Nutrição

Mineiro come mal e não se cuida, diz pesquisa

Mineiro come mal e não se cuida, diz pesquisa

Pesquisa revela que quase 80% dos mineiros não se exercitam no tempo livre. Sedentarismo, associado ao álcool, tabaco, MÁ ALIMENTAÇÃO e falta de exames rotineiros, contribui para que quase um terço da população sofra de doenças crônicas. Físicos dizem que […] [Continue lendo]

18/12/2012 Informacao Esportiva
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9 MITOS sobre emagrecimento em que muita gente acredita

9 MITOS sobre emagrecimento em que muita gente acredita

Mito 1: pular refeições ajuda a perder peso Viver em forma é algo que exige esforços, mas muita gente faz coisas que, em vez de ajudar, podem até prejudicar o emagrecimento e, pior, a saúde. Com base em mitos e […] [Continue lendo]

22/11/2012 Informacao Esportiva
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O novo cardápio saudável tem sua cara

O novo cardápio saudável tem sua cara

Dicas de alimentação saudável! Dois respeitados centros médicos do Brasil apresentam sugestões de alimentação equilibrada. O Brasil caminha para virar um dos países mais obesos do mundo. Mais da metade da população adulta no país está acima do peso. Entre […] [Continue lendo]

19/11/2012 Informacao Esportiva
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Nutrição Esportiva: Alimentação e Atividade Física*

Nutrição Esportiva: Alimentação e Atividade Física*

Quando o assunto é saúde, a dupla alimentação equilibrada e atividade física regular sempre teve lugar de destaque. Um cardápio adequado é importante, tanto para o atleta profissional quanto para o praticante de atividade física como forma de lazer, pois: […] [Continue lendo]

31/07/2012 andre.garzon
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Dicas de alimentação para iniciantes em todos os esportes*

Dicas de alimentação para iniciantes em todos os esportes*

Antes de começar uma prática esportiva, planejamento alimentar é de extrema importância e deve ser individual, respeitando os limites do corpo Por Paula Gabrielle / Rio de Janeiro Procurar orientação para o planejamento alimentar quando se inicia a prática esportiva […] [Continue lendo]

12/07/2012 andre.garzon
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Sete cuidados para melhorar seu desempenho na caminhada*

Sete cuidados para melhorar seu desempenho na caminhada*

Atividade pede roupas adequadas e hidratação deve ser levada em conta Por Minha Vida Caminhar é uma das melhores atividades físicas que existe. É fácil, já que faz parte da vida cotidiana da maioria das pessoas, e não precisa ser […] [Continue lendo]

11/07/2012 andre.garzon
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Exercício físico e cafeína reduzem risco de câncer de pele por exposição ao sol*

Exercício físico e cafeína reduzem risco de câncer de pele por exposição ao sol*

Associação entre exercício físico e cafeína também é capaz de reduzir os níveis de gordura no corpo e prevenir inflamações relacionadas a certos tipos de cânceres ligados à obesidade. Pesquisadores da Universidade Estadual de Rutgers, nos Estados Unidos, descobriram que […] [Continue lendo]

17/04/2012 softbis
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Videoteca

“Cápsula do tempo” percorre o Brasil recolhendo depoimentos visando Tóquio 2020 “Cápsula do tempo” percorre o Brasil recolhendo depoimentos visando Tóquio 2020

16/10 “Cápsula do tempo” percorre o Brasil recolhendo depoimentos visando Tóquio 2020