Saúde e Lazer

Sim, eu também posso!*

Sim, eu também posso!*

Com 14,5% da população nacional apresentando algum tipo de deficiência, o esporte adaptado ganha força como oportunidade para uma nova vida. Por Jéssie Panegassi Não são poucas as dificuldades e desafios de quem possui algum tipo de deficiência, física ou […] [Continue lendo]

16/07/2012 andre.garzon
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Entre em forma com esportes de aventura*

Entre em forma com esportes de aventura*

Veja os benefícios do rapel, do trekking, do arvorismo e do rafting. Por Roque Luz. Viver cercado de concreto e respirar fumaça de carro ou aquele ar condicionado vão minando nossas energias e fazendo com que acumulemos cada vez mais […] [Continue lendo]

14/07/2012 andre.garzon
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Dicas de alimentação para iniciantes em todos os esportes*

Dicas de alimentação para iniciantes em todos os esportes*

Antes de começar uma prática esportiva, planejamento alimentar é de extrema importância e deve ser individual, respeitando os limites do corpo Por Paula Gabrielle / Rio de Janeiro Procurar orientação para o planejamento alimentar quando se inicia a prática esportiva […] [Continue lendo]

12/07/2012 andre.garzon
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Sete cuidados para melhorar seu desempenho na caminhada*

Sete cuidados para melhorar seu desempenho na caminhada*

Atividade pede roupas adequadas e hidratação deve ser levada em conta Por Minha Vida Caminhar é uma das melhores atividades físicas que existe. É fácil, já que faz parte da vida cotidiana da maioria das pessoas, e não precisa ser […] [Continue lendo]

11/07/2012 andre.garzon
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Musculação atenua sintomas da doença da Parkinson, diz estudo*

Musculação atenua sintomas da doença da Parkinson, diz estudo*

Avanço foi medido em 48 pacientes, após dois anos de exercícios. Pesquisa será mostrada em reunião da Academia Americana de Neurologia. Um estudo que será apresentado em encontro da Academia Americana de Neurologia em abril aponta que a prática de levantar […] [Continue lendo]

20/04/2012 softbis
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Exercício físico e cafeína reduzem risco de câncer de pele por exposição ao sol*

Exercício físico e cafeína reduzem risco de câncer de pele por exposição ao sol*

Associação entre exercício físico e cafeína também é capaz de reduzir os níveis de gordura no corpo e prevenir inflamações relacionadas a certos tipos de cânceres ligados à obesidade. Pesquisadores da Universidade Estadual de Rutgers, nos Estados Unidos, descobriram que […] [Continue lendo]

17/04/2012 softbis
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Como manter a força, o equilíbrio e a flexibilidade após os 50 anos? *

Como manter a força, o equilíbrio e a flexibilidade após os 50 anos? *

Levantamento de Centro de Estudos em São Paulo conclui que 150 minutos de atividade física “breca” declínio do idoso. Após cinco mil avaliações, um levantamento do Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs), […] [Continue lendo]

16/04/2012 softbis
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Você consome proteínas de maneira correta na sua rotina de exercícios?*

Você consome proteínas de maneira correta na sua rotina de exercícios?*

Essenciais para o organismo, esses compostos orgânicos devem ser ingeridos diariamente, através de fontes animais e vegetais. Todo atleta, amador ou profissional, já parou para se questionar a respeito da importância da proteína na alimentação. Existem vegetarianos que sofrem preconceito […] [Continue lendo]

13/04/2012 softbis
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Metade dos brasileiros está acima do peso*

Metade dos brasileiros está acima do peso*

Segundo Ministério da Saúde, sobrepeso atinge 49% da população; obesidade, 15,8%. Lígia Formenti – O Estado de S.Paulo Quase metade da população do Brasil (49%) está acima do peso, revela pesquisa do Ministério da Saúde, o Vigitel. O trabalho mostra […] [Continue lendo]

10/04/2012 Alexandre Miguel de Andrade Souza
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Alemanha terá autoestrada exclusiva para bicicletas*

Alemanha terá autoestrada exclusiva para bicicletas*

No intuito de incentivar a troca de automóveis por bicicletas, um projeto na Alemanha propõe ligar cidades a 60km de distância [Continue lendo]

06/01/2012 Alexandre Miguel de Andrade Souza
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Videoteca

Mova Minas Recreativo – Quarta Semana – Faixa etária de 11 a 14 anos Mova Minas Recreativo – Quarta Semana – Faixa etária de 11 a 14 anos

13/07 Mova Minas Recreativo – Quarta Semana – Faixa etária de 11 a 14 anos