Saúde e Lazer

Belo Horizonte sediará o Jogo das Estrelas

Belo Horizonte sediará o Jogo das Estrelas

Belo Horizonte será palco do Futsal Fest Ícones do Futsal – amistoso que reunirá os principais craques da modalidade no Mineirinho, dia 18 de dezembro, terça-feira. A proposta é relembrar a equipe campeã do Atlético Mineiro de 1999. Em quadra, […] [Continue lendo]

17/12/2012 Informacao Esportiva
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BOLETIM PAD-MG: Hábitos de Vida Saudável

BOLETIM PAD-MG: Hábitos de Vida Saudável

A Fundação João Pinheiro divulgou o BOLETIM PAD-MG, que visa traçar o perfil das principais doenças crônicas de Minas Gerais e suas regiões de planejamento, bem como dos principais fatores associados a elas. Como isso, pretende-se subsidiar os órgãos ligados à saúde […] [Continue lendo]

14/12/2012 Informacao Esportiva
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Calcule o IMC e descubra seu peso ideal

Calcule o IMC e descubra seu peso ideal

Seu peso revela riscos. O peso ideal é aquele que propicia um bem estar físico, mental e social. Para se determinar a faixa de peso ideal, tem sido usado o Índice de Massa Corporal (IMC). Este é o método mais […] [Continue lendo]

14/12/2012 Informacao Esportiva
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Musculação ajuda a melhorar o desempenho dos corredores

Musculação ajuda a melhorar o desempenho dos corredores

A musculação aparece como uma forte aliada dos atletas que desejam melhorar o desempenho nas corridas e querem superar seus próprios resultados. “O treinamento de força trabalha mais o sistema anaeróbico e leva o corredor a suportar por mais tempo […] [Continue lendo]

11/12/2012 Informacao Esportiva
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Um plano para pisar fundo e treinar velocidade

Um plano para pisar fundo e treinar velocidade

Já está em clima de férias? Hora de acelerar! Os treinos de velocidade são dinâmicos e uma ótima opção para quem quer manter o condicionamento e o peso nessa época. “Eles o ajudam a correr mais rápido, aumentam a massa […] [Continue lendo]

05/12/2012 Informacao Esportiva
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9 MITOS sobre emagrecimento em que muita gente acredita

9 MITOS sobre emagrecimento em que muita gente acredita

Mito 1: pular refeições ajuda a perder peso Viver em forma é algo que exige esforços, mas muita gente faz coisas que, em vez de ajudar, podem até prejudicar o emagrecimento e, pior, a saúde. Com base em mitos e […] [Continue lendo]

22/11/2012 Informacao Esportiva
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6 conselhos para melhorar técnica de corrida

6 conselhos para melhorar técnica de corrida

Se você está costumado a fazer rodagens em um ritmo suave e algumas vezes sair para correr rápido, fique atento a alguns aspectos importantes para você potencializar a sua técnica de corrida. Para melhorar de uma forma geral, é necessário […] [Continue lendo]

21/11/2012 Informacao Esportiva
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O novo cardápio saudável tem sua cara

O novo cardápio saudável tem sua cara

Dicas de alimentação saudável! Dois respeitados centros médicos do Brasil apresentam sugestões de alimentação equilibrada. O Brasil caminha para virar um dos países mais obesos do mundo. Mais da metade da população adulta no país está acima do peso. Entre […] [Continue lendo]

19/11/2012 Informacao Esportiva
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A Força do Pilates

A Força do Pilates

O método começa a ser indicado por médicos e ganha espaço dentro dos hospitais para auxiliar na recuperação de males como dor, câncer e doenças neurológicas. No mundo do fitness, a explosão de novas modalidades é uma constante. Mas, normalmente, […] [Continue lendo]

13/11/2012 Informacao Esportiva
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7 lições de carreira de uma corrida de aventura

7 lições de carreira de uma corrida de aventura

Correr, pedalar, remar e escalar. Tudo isso em um percurso que pode ultrapassar centenas de quilômetros. A corrida de aventura, modalidade que envolve vários esportes em uma só prova, é assim, agitada e longa, como o expediente de milhares de […] [Continue lendo]

05/11/2012 Informacao Esportiva
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Videoteca

Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais

03/12 Impulsiona realiza live sobre atividade física no retorno às aulas presenciais

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