Quem ainda acha que Ginástica Olímpica é esporte “só para jovens” está muito enganado! A alemã Johanna Quaas é um exemplo vivo disso. Aos 87 anos, a atleta esbanja condicionamento físico e habilidade e já faz parte do The Guinness Book […] [Continue lendo]
Acompanhamento e Cuidados
Treinos mais curtos podem trazer melhores resultados que longas sessões na academia
Sabe aqueles comerciais de TV que vendem aparelhos de fitness desengonçados e a promessa de que você vai entrar em forma “sem esforço e treinando poucos minutos por semana”? Bom, parece que pelo menos a parte dos poucos minutos não […] [Continue lendo]
02/07/2013
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Saiba mais sobre a ansiedade pré competitiva
Uma competição a vista é motivo de ansiedade independendo da importância da prova, e este fator pode ser determinante no seu desempenho. É fácil notar que algo não está normal, difícil é manter isso sob controle, por exemplo: pensar incessantemente […] [Continue lendo]
20/06/2013
Quer organizar uma Corrida Rústica? Veja as dicas!
Um dos eventos esportivos mais comuns nos municípios do interior de Minas Gerais é a Corrida Rústica ou Corrida de Rua. Geralmente as corridas são realizadas em datas comemorativas, como Aniversário da Cidade ou como apoio a alguma causa beneficente, […] [Continue lendo]
19/06/2013
Atletas de Final de Semana:Saiba como prevenir lesões e contusões
Esporte é sinônimo de saúde e bem-estar. Esta afirmação deixa de ser uma verdade universal quando o tema é atleta de final de semana. Estes praticantes, por não fazerem atividades regulares, como o fortalecimento muscular, por exemplo, correm sérios riscos […] [Continue lendo]
17/06/2013
Treinamento Funcional: ótima alternativa de atividade física para idosos
Atividades que estimulem a associação da força com outras capacidades físicas, entre elas agilidade, mobilidade, estabilidade e resistência, são ideais para a terceira idade. Uma das modalidades de exercícios que envolvem tudo isso é o chamado treinamento funcional. Esse tipo […] [Continue lendo]
11/06/2013
Empresa libanesa lança óculos de natação que monitora queima de calorias
Chamado de Instabeat, equipamento monitora a freqüência cardíaca e a queima de calorias durante o treino. Segundo informações do site TechCrunch, uma empresa do Líbano desenvolveu um óculos especial de natação. O equipamento, chamado de Instabeat, monitora a frequência cardíaca […] [Continue lendo]
20/05/2013
Inmetro avalia qualidade de pesos utilizados em Academias
O Programa de Análise de Produtos do Inmetro avaliou o peso de seis diferentes marcas de anilhas, nove de caneleiras e cinco de halteres, totalizando 20 pesos de 14 marcas utilizados na prática de atividade física e reabilitação. Com a […] [Continue lendo]
14/05/2013
SEEJ busca empresa para instalação de academia ao ar livre na Cidade Administrativa.
O Estado de Minas Gerais, por meio da Secretaria de Estado de Esportes e da Juventude – SEEJ torna público Edital de Chamamento Público para pessoas jurídicas que tenham interesse em formalizar parceria com a SEEJ para a cessão de […] [Continue lendo]
25/04/2013
