Sobre pisada pronada, supinada ou neutra, quase todo corredor já ouviu falar. Mas é outro aspecto da pisada que está atualmente em evidência entre pesquisadores e praticantes curiosos: o tipo de aterrissagem. A forma como o pé do corredor aterrissa […] [Continue lendo]
Acompanhamento e Cuidados
Pesquisa Mostra os Diferentes tipos de Aterrissagem utilizados pelos Praticantes de Corrida
30/09/2015
.jpg)
Cuidados ao Praticar Atividades Físicas
Para iniciar ou recomeçar uma atividade física é importante que você vá aos poucos, pois, geralmente, as mudanças radicais acabam durando bem pouco. Fique de olho. Os dias mais frios do ano acabaram e você pode fazer disso um ponto […] [Continue lendo]
28/09/2015
Valadares comemora ’Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência’
O Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência, 21 de setembro, foi comemorado em Governador Valadares, no Vale do Rio Doce com uma programação que incluiu caminhada, futebol e um seminário. O objetivo foi promover a luta por igualdade […] [Continue lendo]
22/09/2015
Exercício físico ajuda na luta contra o estresse e a ansiedade
Um dos fatores desencadeantes do estresse é o aumento dos níveis do hormônio cortisol no sangue, que sobe, na maioria das vezes, por causa da falta de atividade física. Pessoas que se sentem estressadas com a correria do dia a […] [Continue lendo]
09/09/2015
Morte súbita atinge mais de 250 mil brasileiros por ano.
A morte súbita é um evento que ocorre inesperadamente e costuma afetar tanto pessoas acima dos 40 anos, que sofrem infarto agudo do miocárdio, quanto abaixo de 35 anos, que sofrem de doenças como a cardiopatia hipertrófica e anomalias de […] [Continue lendo]
26/08/2015
Inscrições abertas para o Prêmio Amil de Combate à Obesidade Infantil.
As entidades engajadas em projetos de prevenção ou combate à obesidade, voltados para crianças de 0 a 11 anos, poderão se inscrever no Prêmio Amil de Combate à Obesidade Infantil. A premiação total é de 100 mil reais, a ser […] [Continue lendo]
07/08/2015
Os benefícios do exercício físico para portadores de Diabetes Tipo II.
De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que cerca de 5% da população mundial entre 20-79 anos sofra de diabetes tipo II e projeções da Federação Internacional de Diabetes prevê que os números de casos dobrem […] [Continue lendo]
03/08/2015
Estudo inédito revela que sedentarismo já atinge 45,9% dos brasileiros.
O Ministério do Esporte realiza uma pesquisa inédita sobre o esporte no Brasil. O trabalho envolve quatro pilares: praticantes, infraestrutura, legislação e investimentos. Nesta primeira publicação, foi apresentado o perfil do praticante de atividade física e esporte. O estudo aponta […] [Continue lendo]
24/06/2015
Confira alguns exercícios para o abdômen.
Fonte: TV Oxigênio – Kim Cordeiro [Continue lendo]
28/05/2015
A Arquitetura e os Idosos: Considerações Para a Elaboração de Projetos.
Muitas das soluções espaciais que poderiam antecipar problemas futuros de adaptação para uma pessoa idosa, seja no âmbito de uma habitação, de um edifício ou de um espaço público, esbarram em conceitos pré-estabelecidos, ou seja, sob fórmulas já consagradas muitos […] [Continue lendo]
26/05/2015
