Sedentarismo atinge 80% dos brasileiros e deve ser combatido. Mas praticar atividades físicas intensas só aos domingos pode ser prejudicial Sempre (só) aos domingos. Foi música de filme famoso nos anos 60, hoje é titulo do nosso post. Em abril, […] [Continue lendo]
Acompanhamento e Cuidados
Você sabe quais alimentos fazem bem à saúde? Teste seus conhecimentos.
Quando o assunto é alimentação saudável todo mundo tem uma receita para indicar ou uma recomendação a fazer. Uma dieta equilibrada ajuda na prevenção de doenças e faz com que o organismo funcione corretamente. A maioria das pessoas sabe disso, […] [Continue lendo]
19/03/2014
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Corrida Elétrica: diversão para quem gosta de dançar e se exercitar
Uma prova de 5km no escuro, e o incentivo dos corredores é a música a todo volume. Trata-se da “Corrida Elétrica”, que agitou a cidade de Nova York, nos Estados Unidos, e também vai começar a ser organizada em países […] [Continue lendo]
11/10/2013
Como manter a saúde com a ajuda de aplicativos
Há alguns dias o Observatório do Esporte apesentou uma notícia sobre aplicativos para smartphone visando promover a fidelização de clientes de academia. Agora apresentamos 05 ferramentas para manter a saúde. Beber dois litros de água por dia, fazer exercícios regularmente, comer […] [Continue lendo]
10/10/2013
Dicas para driblar a vontade desistir da atividade física
Algumas atitudes podem ajudar a manter a atividade física sempre na sua rotina Tem dias em que vencer a preguiça e comparecer na academia, no clube, no calçadão para correr ou na aula que você escolheu fazer para movimentar o corpo […] [Continue lendo]
07/10/2013
Como conversar com meu filho sobre peso?
Muitos pais questionam-se sobre como devem conversar com seus filhos sobre o peso. Alguns deles temem exagerar na abordagem do assunto, sob risco de as crianças se tornarem obsessivas com sua aparência, ou mesmo provocar nelas distúrbios alimentares, como a […] [Continue lendo]
29/07/2013
Dez informações importantes sobre a obesidade
A obesidade é uma doença crônica, que afeta um número elevado de pessoas por todo o mundo. Porém, opção por uma rotina alimentar saudável e a prática de exercícios físicos podem contribuir com a prevenção e tratamento. Confira abaixo as 10 […] [Continue lendo]
25/07/2013
A responsabilidade do atleta e dos treinadores perante questões relacionadas ao Doping no desporto
Thomaz Sousa Lima Mattos de Paiva* Desde os primórdios, o esporte vem sendo vilipendiado com a prática perniciosa do doping, comprometendo assim sua seriedade e importância social. Em face desta realidade, foram concebidos por vários organismos desportivos ao redor do […] [Continue lendo]
23/07/2013
Experiência de treinamento com Nintendo Wii sobre a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida de idosas
O objetivo desse relato de experiência foi analisar a funcionalidade, equilíbrio e qualidade de vida em duas idosas não institucionalizadas, após serem submetidas a um protocolo de treinamento em Realidade Virtual utilizando os jogos do software Wii Fit, bem como […] [Continue lendo]
20/07/2013
