Marcador: atividade física

Atividade física praticada pelas mães durante a gravidez pode aumentar em 50% a probabilidade dos filhos adotarem também um estilo de vida mais dinâmico e menos sedentário As mulheres que treinam durante a gravidez têm filhos mais ativos do que […] [Continue lendo]

O verão se aproxima e para alguns isso desperta um forte desejo de perder aqueles quilinhos a mais e “desfilar o corpo perfeito”. O clima quente lotam as praias e piscinas, com corpos à mostra e o bronzeado em dia. […] [Continue lendo]

Disseminar os conhecimentos a respeito do corpo humano, aperfeiçoar ou reabilitar a saúde corporal e também abordar os inúmeros esportes, mostrando suas regras, modalidades e comportamentos são os objetivos da Educação Física enquanto disciplina escolar e acadêmica. Recentemente, o Ministério da […] [Continue lendo]

A fisioterapia tem ganhado cada vez mais espaço no dia a dia dos atletas amadores. A busca por um estilo de vida saudável e consequente prática frequente de exercícios fez com que muitas pessoas passassem a enxergar a importância desse […] [Continue lendo]

A matemática para manter o colesterol saudável é basicamente a seguinte: dieta balanceada + exercícios físicos = medalha de ouro para a sua saúde. Em último lugar e fora do pódio, as temidas doenças cardiovasculares, seu principal adversário neste jogo. […] [Continue lendo]

O lutador brasileiro de MMA Anderson Silva, mobilizou as atenções da mídia, não somente pelo aguardado retorno ao esporte após grave lesão, mas também pela noticia de possível uso de substâncias proibidas para melhorar o desempenho. Ainda falando da polêmica […] [Continue lendo]

Os fatores que exigem mais atenção quando pensamos em passar atividades físicas para idosos são a intensidade e o volume de treino, que não podem ser os mesmos de um indivíduo mais jovem. Os aparelhos podem ser os mesmos, já […] [Continue lendo]

Dos Jogos Escolares de Minas Gerais (JEMG), para o mundo! Este é o resumo da carreira da atleta de salto triplo, Núbia Soares, que estará brigando pelo ouro nos Jogos Olímpicos do Rio, em agosto. Natural de Lagoa da Prata, […] [Continue lendo]

Há cerca de dois anos, o Crossfit caiu no gosto dos brasileiros e, desde o ano passado, a modalidade ganhou novos adeptos: as crianças. Mas, afinal, esse tipo de atividade física para os pequenos causa algum dano à saúde? O […] [Continue lendo]

Toda atividade necessita de regras para sua organização e na atividade física não é diferente, ainda mais quando trabalhamos de forma direcionada e com metas pré-estabelecidas. Para tanto, temos os princípios do treinamento, princípios esses que norteiam qualquer programa ou […] [Continue lendo]